Най-доброто време за отслабване Какво казват нашите експерти!
Специализиран треньор за отслабване за жени
Ако някога сте се опитвали да преминете към диета за отслабване през различни сезони на годината, може би сте забелязали, че това е било повече или по-малко лесно. Причината е съвсем проста: по различно време на годината нямате еднакво мислене, еднаква мотивация и едни и същи желания. Следователно някои месеци от годината са по-подходящи за диети. Знайте, че няма нито едно най-добро време за отслабване, всичко зависи от вашата воля и вашата личност. Но може да се окаже, че ако започнете диета в средата на зимата, например, имате повече затруднения от диета в средата на лятото. Днес ще ви обясним кога е идеалното време да започнете такава цел и същевременно ще ви обясним и причините, поради които е по-добре да изберете един период, а не друг.
Април-май: началото на пролетта !
Април бележи началото на слънчевите дни, връщането на приемливите температури и красивите цветни тоалети. След понякога сурова зима със сигурност сте наддали, но все пак ще трябва да облечете дрехи, които са достатъчно леки, за да не ви е горещо. Освен това лятото наближава и като всички останали ще искате да сте в добра форма на плажа и да имате прочутото си лятно тяло.
За да бъдете удобни и уверени на плажа, трябва да започнете през април. Ще можете да замразите вашето сирене raclette и фондю до следващата зима. Време е да преминете към правилните плодове и зеленчуци през сезона, за да свалите всички килограми, които сте трупали в лоши дни. Ние имаме късмет, природата е добре направена и се увери, че през пролетта натоварените с вода, нискокалорични плодове и зеленчуци започнаха да се появяват на пазарите на достъпна цена.
Все още имаме възможност да консумираме зимни растения, ще намерите зеленчуци, които ще ви осигурят фибри и плодове, които ще ви дадат витамините, от които се нуждаете, за да се изправите срещу студа и да се борите с бактериите.
Преди празниците да се ограничат щетите
Ваканционният сезон често е моментът да се съберете с близки и да си прекарате добре със семейството и приятелите си. Със сигурност не искате да обръщате внимание на теглото и диетата си през това време. Този двуседмичен период далеч не е най-доброто време за отслабване. Така че забравете тази идея.
Можете обаче да се съсредоточите върху предколедния период. За да ограничите щетите по време на празниците, трябва да започнете да обръщате внимание на диетата си още на 1 декември. Наистина, кой може да устои на гъши дроб, замръзналия дънер, бабиния бриош и шампанско? Никой, така че ще трябва да се съгласим да направим малка жертва, преди да можем да се възползваме напълно от нея. По време на празниците повечето хора напълняват.
Според вас готови ли сте най-накрая да отслабнете? ?
Подготвих уникален ВЪПРОСНИК за вас, способен да определи шансовете ви за отслабване и да открие каква стратегия трябва да въведете днес, за да отслабнете утре.
Често по време на този предпразничен период ще бъдете посъветвани да започнете лечение с детокс, за да подготвите тялото си да асимилира цялото излишно.
За да отслабнете, можете да направите едно от тези известни детокс лечения. Можете да пиете лимонов сок в чаша хладка вода всяка сутрин, като основно ядете зеленчукови сокове, които имат антиоксидантни свойства като целина, броколи и зеле. Можете също така да опитате лечение с ябълки. В продължение на няколко дни ще ядете само този плод.
Най-малкото има предимството да поддържа стомаха си в продължение на няколко часа, без да дебелее. Някои марки продават и готови на вкус лекове. Разберете обаче за марката, състава и репутацията на програмата предварително. Внимавайте, лечението с детокс трябва да се прави само за относително кратък период от време.
Може да наддадете на тегло, когато отидете да се насладите на тържествата с любимите си хора, но поне ще ограничите щетите и ще загубите с няколко килограма по-малко в началото на учебната година.
В началото на януари да започнете добре
На 1 януари често се отбелязва периодът на добри резолюции. Започва нова година и този път тя ще бъде ваша! Също така определено ще искате да загубите всички килограми, които сте сложили по време на тържествата. Повечето хора решават да отслабнат. Често всички са мотивирани.
Не е за нищо, че фитнес залите виждат бум на регистрациите през Нова година. Началото на януари е без съмнение най-доброто време за отслабване. С малко късмет вашите близки също ще искат да отслабнат, така че ще можете да си помагате.
През януари все още ви предстоят няколко дълги зимни седмици. Все още има време да се насладите на добрите плодове и зеленчуци през сезона. Защо не опитате утешителните зеленчукови гратени, супа и яхния? Тези ястия непременно ще ви накарат да отслабнете.
В началото на учебната година през септември
През лятото сигурно сте се отдали. Разбираме ви. Между сладоледа на плажа и барбекютата в къмпинга е трудно да се устои. Няколко малки килограма може да са легнали на бедрата ви. Всички хубави неща обаче свършват и началото на учебната година вече наближава.