Най-добрите приложения за проследяване на калории!
Този обяд колегите ви предлагат да отидете да хапнете бургер. Малко отклонение от време на време не е много сериозно, но трябва да можете да го оцените, за да го направите не компрометирайте диетата си. Най-лесният за пребройте калориите в храната което консумирате е да изтеглите калориен тракер !
Да, но кой да изберете, има десетки от тях във вашия магазин. За да ви помогнем, подготвихме селекция от 5 най-добри приложения на момента !
Не е задължително лесно да се спазва добре диета, защото е необходимо спазвайте много правила които не винаги са лесни за прилагане на практика. Обикновено те се следват в началото на програмата, но ние ги изоставяме бързо поради липса на последващи действия.
За щастие времето ни ни предлага много инструменти които ще могат да преодолеят тази липса на последващи действия и ще ви позволят да имате лично проследяване със собствено темпо. Затова преброяването на калориите в храната ви ще се превърне в детска игра благодарение на тези лесни за използване приложения който ще ви даде съвет и ще ви позволи да стигнете до края на диетата си, без да ви демотивира.
Ето нашата селекция от 5 най-добри безплатни приложения точно сега, за да имате поддръжката, от която се нуждаете, точно в джоба си:
Малка препоръка, хранителните стойности, записани в тези приложения, понякога могат да съдържат неточни стойности. Бъди внимателен ! Ако това се случи с вас, тези приложения винаги ви дават възможност да добавите свои собствени храни. Ще можете да коригирате данните, като създадете свои собствени:)
1. FatSecret
Безплатно - на френски език - достъпно за Android, iOS и Windows телефон.
С FatSecret можете проследете диетата си именно благодарение на база данни с вече съществуваща храна и обогатена от потребителите. Трябва само да въведете име на храна в лентата за търсене, за да я добавите към периода на хранене (закуска, обяд, вечеря и закуски) и да знаете хранителни стойности както и макро хранителни вещества сътрудници.
Друга опция също ви позволява да сканирате баркодовете на вашите продукти, за да ги намерите в базата данни (ако са посочени).
Интерфейсът е много лесен за употреба и лесен за използване. Таблици и графики ще ви позволят лесно да видите къде се намирате и да ви позволят да проследите какво консумирате през деня.