Най-добрите и най-лошите храни за хора с артрит - Blue Cross
Когато става въпрос за лечение на артрит, ние сме склонни да мислим за лекарства или физически лечения, за да облекчим ефектите. Но знаете ли, че това, което ядете, също може да окаже влияние върху тези симптоми?
Какво е артрит?
Артритът е хронично и за съжаление нелечимо заболяване, което се отнася до колекция от над 100 заболявания, засягащи ставите и други тъкани. Всеки пети канадски го има, според Артрит обществото.
Сред видовете артрит има две широки категории:
- Theартрит: Това заболяване причинява увреждане на хрущяла - материалът, който покрива и защитава костите - и костите отдолу. Това е най-често срещаната форма на артрит и се изчислява, че всеки четвърти канадци ще го има до 2035 г. Няколко фактора могат да увеличат риска от развитие на артроза, като възраст, пол, фамилна анамнеза, наднормено тегло, работни места, които оказват натиск върху ставите, предишни наранявания или мускулна слабост.
- Артрит възпалително Този тип артрит е група от различни заболявания - повечето от тях автоимунни - причиняващи възпаление, което може да доведе до необратимо увреждане на ставите. Лупус, подагра, ревматоиден артрит, псориатичен артрит и ювенилен идиопатичен артрит са примери за възпалителен артрит.
Ако не се лекува, артритът може значително да повлияе на качеството на живот на хората с него. Всъщност артритът, който не се управлява адекватно, може да причини болки в ставите в покой или в движение, умора, скованост и намалена подвижност.
Диетични съвети за хора с артрит
За съжаление няма лечение, което да лекува артрит, здравословните хранителни навици могат да намалят ефектите.
В зависимост от вида на артрита, който имате, различните храни могат да помогнат за намаляване или предотвратяване на възпалението, да укрепят имунната ви система, да повишат енергийното ви ниво, да намалят стреса и да поддържат добра физическа форма, която ще ви защити.