Най-добрият набирач на тегло - сравнете сега!

Най-добрият набирач на тегло за вашия тип тяло

Кой набиращ тегло е най-добрият в своя клас и кой отговаря на вашия тип тяло и ниво на тренировка? Какви различни гейнери има и за какво трябва да внимавам, когато купувам гейнър?

За да ви помогнем в джунглата от нашия избор на набиращи тегло и да намерим най-добрия за вас, ние решихме да ви дадем ръководство, с което можете бързо и лесно да решите кой е правилният набиращ тегло представлява за вас!

Най-добрият гейнър!
Сега най-вероятно очаквайте да посочим продукт, който ще донесе успех на всички. За съжаление в този момент трябва да ви разочароваме, но в същото време ще ви помогнем и с избора и ще ви покажем какво е важно за набиращото тегло!

Често получаваме заявката кой гейнър е най-добрият за клиента и носи най-добър успех. В този момент сме честни и не препоръчваме сляпо продукт.

Има много фактори, които играят роля при определянето кой гейнър ще работи най-добре за вас:

Удовлетворява ли теглото на вашия метаболизъм (softgainer или hardgainer?)
Колко опитен е спортистът, има ли нужда от определени вещества в гейнера, като напр добавени аминокиселини, дълговерижен казеинов протеин, 100% суроватъчен протеин или креатин или просто се нуждае от концентрирани калории?
Каква е вашата индивидуална оценка на продукта и как ви влияе?

Третата точка се нуждае от допълнително обяснение! Вашата лична оценка е много важна за нас, ако харесвате продукт Ако вкусът изобщо не ви харесва, това не помага, ако осигурява добър хранителен баланс! Освен това продуктите работят по различен начин при всеки метаболизъм, докато атлет А) напр. Другият спортист предпочита Jumbo от Scitec Nutrition от Muscle Juice.

Това може да има и различни причини:

1) Индивидуална толерантност, колко добре продуктът лежи в стомаха?
2) Усещане за вкус
3) Различни реакции към макронутриенти като Въглехидрати и протеини

В толкова сложна система, колкото хората, има множество влияния, които могат да определят индивидуалната толерантност. Дори предпочитанието към определена марка може да доведе до избора на продукта чрез психиката!

Всеки напреднал и професионалист е тръгнал по този начин и е изпробвал различни продукти за дълъг период от време. С течение на времето ще намерите любимите си продукти, при които обикновено оставате дълго време!

Каква е разликата между наддаване на тегло и протеинова напитка?

И двата продукта допринасят за изграждането на мускули и поддържането на мускулите. В допълнение към обикновено по-високото съдържание на протеин на порция, гейнърите доставят значително повече калории под формата на въглехидрати. В допълнение към въглехидратите, гейнерите обикновено съдържат повече протеини, отколкото "нормалните" протеинови напитки. За сравнение, стандартната протеинова напитка осигурява приблизително 100 калории, като при натрупване на тегло броят на калориите може бързо да достигне 1000! изкачвам се.

Как се различават отделните гейнери?

Дали набиращото тегло е по-скоро за начинаещи или напреднали, така и за хардгайтър или софтгейтър, съставките решават! Отделните печалби се различават значително помежду си, особено меките печалби трябва да бъдат внимателни, за да не изберат грешния гейнер, тъй като натрупват мазнини много бързо и ненужно чрез грешен гейнер!

Печелившите тегло разграничават следните критерии:

Дял на въглехидратите и протеините
Подобрител на теглото за по-трудни и нормални начинаещи (който не е абсолютно мек гейнър!) Трябва да има много високо съдържание на въглехидрати от около 70%, както при нашия най-продаван Weider Mega Mass 4000. Останалото се състои от протеини, аминокиселини и други съставки! Гейнър за меки гейнери трябва да има по-ниско съдържание на въглехидрати поради по-бавния метаболизъм. Ето напр. Подходящи са 50/50 смеси. Както вече споменахме, софтуерният играч не се нуждае от толкова много въглехидрати. От друга страна, спечелилият се нуждае от въглехидрати в големи количества, за да може тялото изобщо да има възможност да изгражда мускули. Хардгейнърът има невероятно висока нужда от въглехидрати и енергия! Хардгейнърът има много високи калории. Крайната цел трябва да бъде постигането на тази калорийна цел, в противен случай ще бъде почти невъзможно за спечелилия да натрупа мускулна маса!

Различни източници на въглехидрати и протеини
Наддаването на тегло за начинаещи често съдържа и декстроза (гроздова захар). Това е много подходящо за тази целева група. Други спекулатори използват предимно малтодекстрин или дори овесени ядки. Някои производители са разработили и специална матрица от различни източници на въглехидрати. Ако се използва наддаване на тегло сутрин и след тренировка, делът на късоверижните въглехидрати трябва да бъде много висок. В допълнение, трябва да има висок дял на суроватъчен протеин в този гейнър.

Подобряващи теглото, които използват дълговерижни въглехидрати като Използването на овесена каша, от друга страна, е подходящо като дългосрочна хранителна добавка между две хранения за софтгейнъри. Трудните и меките печалби не трябва да използват наддаване на тегло като заместител, а като добавка.

Други съставки
Повечето гейнери съдържат и други съставки! Някои от тези съставки са напр. Ензими или витамини/минерали! Някои производители използват и други вещества за подобряване на ефективността, като например Креатин, свободни аминокиселини, растителни екстракти и други съставки!

Най-добрите победители в теглото за различните целеви групи в Sportnahrung-Engel

Начинаещи с бърз метаболизъм (хардгейнър!)

Weider Mega Mass 2000
Weider Mega Mass 4000
Olimp Gain Bolic 6000
Powerstar маса с трудна печалба
Увеличение на Weider Crash

Начинаещи с бавен метаболизъм (softgainer!)

Powerstar мускулна маса
Професионална маса на Олимп

Напреднал с бърз метаболизъм (хардгейнър!)

Върховна Върховна литургия
BSN True Mass
Оптимално хранене Сериозна маса
Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution
Scitec Jumbo
PVL мутантна маса

Напреднали потребители с бавен метаболизъм (softgainer!)

Optimum Nutrition Natural 100% суроватка + овес
Професионална маса на Олимп
All Stars Gain Tech
BMS Vitargo Pro Muscle Gainer

Заключение печалба на тегло:

Като цяло може да се каже, че ние предлагаме само гейнери с най-високо качество. Всеки един набиращ тегло е уникален и има право да съществува!
Клиентът трябва сам да разбере кой гейнър му подхожда най-добре по отношение на състав, начин на действие и вкус.
С нашето разделение на 4 категории, ние се надяваме, че сме улеснили избора на вашия личен набирател на тегло!

Отново искането:
Моля, не забравяйте, че наддаването на тегло за изграждане на мускули трябва да бъде добавка, особено за по-твърдите, за да могат те също да постигнат целта си за калории! Основната диета, разбира се, трябва да бъде възможно най-балансирана и разнообразна!

Тук ще намерите нашите най-популярни + най-силни продукти за хард гейнъри: Продукти за хардгейнър

Ако имате допълнителни въпроси относно обучение, хранене или добавки, екипът на Sports Nutrition Angel, разбира се, ще ви помогне!

Те също се интересуват от ефектите и поглъщането на суроватъчен протеин. Просто кликнете тук: Ефект и консумация на суроватъчен протеин

Забележка: Препоръчваме балансирано и разнообразно хранене и здравословен начин на живот.
Хранителните добавки не се използват за заместване на храненето, а служат само за допълване на храната, когато е необходимо.