Изминати стъпки (упражнения, калории, изгаряне)
Сега наистина съм изгорил 600 калории, изчезнали 17 800.
4 отговора
Зависи от контекста. Препоръчвам ви да намалите калориите си, вместо конвулсивно да увеличавате активността си. Последното е много по-трудно.
Зависи в какво състояние сте и за колко време сте изминали това разстояние.
Това зависи от много фактори. Колко калории сте изгорили точно също не е от значение.
Във всеки случай сте положили усилия, направили сте нещо за здравето си и сте изгорили много калории! честито!
Със 17 000 стъпки изминахте около 10 километра. Може да се справи с 600 калории. Броихте ли стъпките?
Просто отидете на джогинг за един час и след това сте на разстояние от 600.
Не, беше на мобилния ми телефон и бях изумен и исках да разбера дали това може да е така
подобни въпроси
Колко калории изгорихте с 15 000 стъпки? Или има уебсайт, който изчислява калориите на стъпка?
Досега днес съм направил 15 000 стъпки и сега просто искам да знам приблизително колко калории са. Не искам да отслабвам или нещо друго, просто от интерес;)
Здравейте, днес бягах около 10 000 стъпки
висок съм 1,62 и тежа около 54-55 кг колко калории съм изгорил или обикновено изгарям около 1000 стъпки
(Знам, че никога не можете да кажете точно, но само груба оценка)
Лейтенант Имам Garmin Vivoactive HR Събота дори 3000 стъпки събрани заедно и иначе наистина бяха мързеливи.
На следващия ден и т.н. Неделя от друга страна бях много активен и също съм над 13 000 стъпки отиде.
- в Събота, въпреки че наистина бях мързелив, 2789 калории изгорени
- и нататък Неделя, когато бях много по-активен само 2758 калории.
(Базалният метаболизъм е същият)
Вече знам, че не само стъпките са определящи за консумацията на калории. Но хора . огромната разлика в стъпките и общото ниво на активност през двата дни беше наистина огромна!
Какви причини може да има това?
Не разбирам. Моля, помогни ми.
Днес извървях 18 500 стъпала предимно в гората или през полето. Исках да разбера колко калории изгори, но не можах да намеря добър калкулатор в интернет, затова изтеглих друго приложение, което ми показва консумацията на калории. И показва невероятни 1100 калории и 13,7 км. Може ли това да стигне там? Звучи много. Аз съм на 18, мъж, висок 180 см и тежа около 90 кг.
да кажем, че трябва да ям 1800 калории на ден и да отида на фитнес и да изгоря там 600 калории. Трябва ли тогава или не да ям 2400 калории? Пс: не искам да отслабвам, просто живейте здравословно и поддържайте теглото ми, така че и вие не наддавайте
Да кажем, че не правя нищо на ден, освен да легна или да съм така, все още да изгарям калории? Чували ли сте за базален метаболизъм ... И да кажем, че имам базален метаболизъм от 1900 калории и изпълнявам още 700 калории и приемам на ден 2000 калории за мен. Тогава достигнах дефицит от 600 калории?
Лошо ли е, ако днес изядох 1100 калории, защото не искам да напълнявам? Днес изгорих около 11700 стъпала и около 260kcsl
Здравейте, цял час ходя нагоре и надолу на топка за упражнения от един час. Колко калории изгорих? ?
Да кажем, че ям 600 калории и не правя нищо в продължение на 2 часа. Не слагам мазнини или тези калории се изгарят по-късно и няма значение кога и колко часа по-късно ги изгарям?
Здравейте, защото имам приложение за преброяване на калории (yazio), което използва функцията на iPhone, за да види колко стъпки съм предприел и след това колко съм изгорил. Така че това е вярно, например 7000 стъпки изгарят 250 калории или не трябва да вярвам на тази информация ?