12 често срещани здравословни проблеми по време на бременност Hello Tesco
Сърбеж по кожата, киселини в стомаха? Бременността не винаги е лесна. Не се притеснявайте, има много начини за облекчаване на повечето проблеми с бременността, казва д-р. Доктор Карол Купър.
1. Умора по време на бременност
Тялото ви работи по-усилено, изпомпва кръвта по-бързо и скоростта на метаболизма ви се увеличава, така че не е чудно, че сте уморени. Отпуснете се винаги, когато можете - лягането рано може да направи чудеса.
2. Сърбеж по кожата
Хидратирайте редовно, като използвате лосиони за тяло и масла за баня. Причината за ивиците на бременността е същата като тази на бръчките: само късметът и гените могат да го предотвратят, но лосионите и кремовете за тяло помагат за поддържане на хидратацията на кожата. Ако имате силен, общ сърбеж през последните четири месеца на бременността или сърбеж в дланите или ходилата, това може да е холестаза (потенциално сериозно чернодробно заболяване, което може да се развие по време на бременност), затова посетете акушерката или лекаря си.
3. Крампи на краката
Болезнените припадъци през нощта в края на бременността може да са резултат от повишаване на нивата на естроген. Масажирайте прасеца или разтегнете мускула, сгъвайки крака към себе си. Консумирането на повече мляко може да помогне за повишаване нивата на калций.
4. Подути крака и глезени
Подуването е следствие от задържане на течности и разширени вени на краката. Обуйте се на крака, обуйте си равни обувки и когато застанете, се придвижете така, че телето ви да изпомпва кръвта обратно към краката ви. Избягвайте тесни чорапи, ботуши и обувки. Ако получите внезапно подуване на лицето, ръцете или краката, незабавно се свържете с акушерката или лекаря си, тъй като това може да е прееклампсия - причинена от повишаване на кръвното налягане.
5. Разширени вени
Това е друго често срещано оплакване, тъй като прогестеронът отпуска вените на краката, но тенденцията се предава по наследство. Носете чорапогащи за бременни и подпомагайте кръвообращението, като постоянно движите краката си. Разширените вени стават по-малко забележими след бременност.
6. Главоболие
Това може да се случи от време на време в продължение на няколко седмици по време на ранна бременност, вероятно поради естроген. Нежен масаж на врата на вашия партньор може да помогне или да опитате с глазура. Избягвайте аспирин и други болкоуспокояващи, освен ако не е предписано от медицинската страна. Ако се притеснявате, консултирайте се с Вашия лекар на всеки етап от бременността.