Най-добрият ден Кой е най-продуктивният

Измина известно време, откакто американски изследователски институт разследва, кой работен ден е най-продуктивен за седмицата бъда. Тогава 57 процента отговориха: Вторник. Последва го понеделник - въпреки че мнозина все още имат блус там. Дъното в класацията беше - „не е изненадващо“ - петък: най-късно до следобеда всички така или иначе мислят само за края на деня

в Съдържание: Това ви очаква р you ‘‡ рџЏ»

Кой е най-продуктивният ви ден от седмицата?

Сега, разбира се, можете да му се насладите прекрасно магазин за разговори и спекулирайте защо е така:

Понеделник мразят повечето хора, но точно тогава сте най-отпочинали;
Вторник вие сте оптимално мотивирани и все още отпочинали;
Сряда изпълнението вече е в зенита си;
Четвъртък мостът е до петък
Петък е мостът за уикенда.

Може би е толкова просто, не знаем. изследвания във всеки случай не даде задоволителен отговор.

Следователно въпросът отиде при вас - читатели: кой е Вашият най-продуктивен ден от седмицата? Това е резултатът:

Говорейки за това: какво ни прави продуктивни

Но какво всъщност означава да бъдеш продуктивен? Означава ли това да извлечете много от това с много малко усилия, т.е. да бъдете ефективни? Или съществуващите Силни страни и таланти да се използва оптимално, т.е. да бъде ефективен? Или просто означава да работиш повече?

По принцип не може да има униформа определение дайте, защото всеки сам решава за себе си. Това обяснява множеството различни Методи и техники, за да направи ежедневието по-продуктивно, като вече доста известната техника Pomodoro.

Други странни начини за подобряване на представянето на човек включват това Имитират. Според изследването на психолога Йохим Хансен от Университета в Базел, достатъчно е да се намери някой, който да е продуктивен - и да мислиш, че си същият.

Това е като така наречения ефект на Райков: Владимир Райков го откри Метод на „заимстван гений“: За да направи това, той постави своите поданици в състояние на дълбока хипноза и им внуши, че те са изключителен глава на историята. В това състояние те бързо успяха да развият уменията си.

Като цяло изследванията предлагат всякакви видове прозрения за повишаване на производителността...

Двигатели за производителност, които (може би) сте нови за:

Огледална картина: Огледалата ви правят по-продуктивни
Работа на екрана: Повече монитори ви правят по-продуктивни
Кибер мързелив: Сърфирането ви прави продуктивни
Домашни любимци в офиса: Как те правят по-продуктивни
Фонова музика: Така ги прави по-продуктивни
Изглеждайте заети? На празен ход насърчава производителността!
Задължително присъствие: Присъствието намалява производителността

Молба за офис чата

Мари фон Ебнер-Ешенбах знаеше, че докато говориш за себе си, не научаваш нищо. Но това, което тя не знаеше: Който много говори, „особено с другите в grauen“, активира сивите си клетки и става по-умен. Психологът Оскар Ябара от Университета в Мичиган стигна до това заключение. Той открил, че тези, които по-често се срещат с хора и клюкарстват с тях, показват значително по-добри когнитивни способности - независимо от възрастта.

Институтът за образователни изследвания на Макс Планк в Берлин също проведе подходящо дългосрочно проучване, резултатът: Тези, които активно култивираха социалните си контакти до дълбока старост, успяха да забавят свързания с възрастта спад на интелигентността.

Трите тайни на реалната производителност

Кой може да го разбие допълнително и опростявам искам, за него в крайна сметка има три основни неща препоръки, които правят всяка седмица по-продуктивна:

Пренебрегвам

Научете се да игнорирате източниците на смущения. Отново и отново има хора, които отговарят на телефона, въпреки че говорят с някой друг. Това не само е грубо, но и предупредителен знак за лош фокус. Ако искате да се съсредоточите върху едно нещо, моля, скрийте всичко останало. Също така на работа и особено по имейл. Всичко е въпрос на практика и самодисциплина.

Кажи не

Хубави, полезни колеги са хумусът, върху който процъфтява добрата работна атмосфера. Но те също така плащат висока цена: Не само това след това се чувства като чаена чаша след третата инфузия. Полезни хора с радост се експлоатират. Капанът за спазване заплашва. Всъщност случайните недоволни са по-уважавани и правят повече. И ако това не работи: научете се да делегирате.

Награда

Да, точно: Хвалете и възнаграждавайте себе си за частични успехи, така наречените етапи. За успешното завършване разбира се още повече. Това поддържа и увеличава мотивацията ви и ви кара да направите равносметка на текущия проект между тях и по този начин да се приспособите към действителната задача. Често малки неща като шоколад и кафе работят за това.

PS: Тук ще намерите съвети за перфектния работен ден в офиса: От 7 до 18 часа.

Йохен Май е основател и главен редактор на библейската кариера. Автор на няколко книги с лекции в TH Cologne и е търсен основен лектор, треньор и консултант.