НАЙ-ДОБРАТА ХРАНА И НАПИТКИ В БОРБАТА С ОПАСНОСТТА Evenimentul Zilei
Горещи новини
10:09 - Ван, бизнес класа или офис? Иновацията на Max Recline
10:00 - Драмата на актрисата Драга Олтеану Матей от последните години от живота й. "Това разстройство никога няма да изчезне"
9:51 - Крал Карол I: Вие, сенаторе? На възраст ли сте Господин. Sipsomomi: Остават ми само няколко месеца, Ваше Величество
9:42 - Няколко държави, засегнати от глад. ООН предприема спешни мерки
9:33 - Катастрофа в края на годината! 2020 приключва с катастрофално съобщение
9:24 - Трагедията от Piatra Neamț. Тотална война в политиката, иска се уволнението на Орбан. Реакцията на Йоханис
9:15 - Piatra Neamț - Причини, виновници, решения. Тези закони, които ни убиват
9:06 - Страничните ефекти на ваксината, очаквани от цялото човечество. Свидетелствата на доброволец са шокиращи
8:57 - Ексклузивно. Бихте я познали, ако изглеждаше така?
8:49 - Подарък за ИДИЛ и Ал Кайда. САЩ масово напускат Афганистан и Ирак
8:40 - Какво се случи в последните часове от живота на актрисата Драга Олтеану Матей. Първа информация от болницата
1. Вода. Алкохолът има диуретичен ефект, което означава, че той „отстранява“ водата от тялото, откъдето произтичат симптоми като общо изтощение или мигрена. Ето защо е много важно да се хидратирате след една нощ на преяждане. Лекарите съветват да пиете вода преди лягане.
2. Енергийни напитки за спортисти/кокосова вода. Пиенето на алкохол ви оставя без добро количество минерали и соли, загуби, които енергийните напитки могат да компенсират. Кокосовата вода дори съдържа пет вида електролити, открити в кръвта.
3. Чай от джинджифил или мента. Джинджифилът намалява гаденето, а ментата облекчава храносмилателните разстройства.
4. Натурални плодови сокове. Фруктозата в соковете има незабавен енергизиращ ефект, но не бива да прекалявате. Плодовите сокове съдържат голямо количество захар и са висококалорични. Ако имате проблеми с храносмилането, избягвайте портокала и грейпфрута, тъй като те могат да раздразнят стомаха поради повишена киселинност.
5. Банани, киви и спанак. Всички тези храни са богати на калий, минерал, който се губи в усилията за метаболизиране на алкохола.
6 яйца. Те съдържат две изключително важни аминокиселини в борбата срещу махмурлука: цистеин и таурин. Докато тауринът стимулира чернодробната функция, цистеинът помага да се елиминира ацеталдехидът от тялото, веществото, което е резултат от метаболизма на алкохола в черния дроб.
7. Овесени ядки. Купа зърнени храни съдържа хранителни вещества като витамин В, калций, магнезий и желязо, които помагат за неутрализиране на киселините в организма и повишаване на енергийните нива.
8. Домати. Доматите съдържат ликопен, антиоксидант, който намалява възпалението в тялото, но също така фруктоза и витамин С.