Колко здравословни и ефективни са чайовете за отслабване

По време на пандемията реклами за чайове за отслабване нахлуха в социалните мрежи, поради което предизвикаха любопитството ми, особено след като имам приятели, които ги използваха.

Както знаете, борбата с килограми е била постоянна в живота ми и след пандемията, въпреки опитите ми, излязох на върха в това отношение.

От началото на септември направих голяма промяна в живота си. Вече не бих искал да го наричам диета, това вече е термин, който ми писна да си казвам. Бих искал да го нарека промяна в начина на живот. Работя с фитнес Dana 1 to 1, който се грижи за моята диета и спортна програма, като ги адаптира към моите нужди. На instagram можете по-добре да следвате моя път, но аз също работя върху vlog, в който периодично разказвам как работи.

Както признах, също в instagram имам моменти на слабост, в които се поддавам на изкушенията. Най-големият ми проблем не е самата храна, а сладките. Сладките винаги са били моята пречка.

Това е и причината, поради която на първата фаза исках да опитам чайовете Veroslim, отървавам се от жаждата за сладко. Има много приятен вкус и ако го пия правилно, т.е. 2 бутилки на ден, това успокоява всякакво желание за торти, торта, бадеми, пайове. Те са направени от естествени растения и дехидратирани плодове и помагат много за премахване на излишната вода в организма.

Знам, че има много хора, които търсят спасение в чайовете за отслабване и това е основната причина, поради която исках да имам мнението на специалист, преди да го препоръчам допълнително.

Колко ефективни са чайовете за отслабване и как се препоръчва да ги консумирате?

Обсъдих темата в нов епизод на живо „Супер мами със суперсили“, излъчен на страницата ми във Facebook, на който бяха поканени и Д-р Симона Карничу (лекар за диабет, хранене, доктор на науките) и звезда Дана Савуика.

Чайовете също са много здравословни за отслабване. Но трябва да вземем предвид някои съображения. На първо място, трябва да помислим за ефектите, които искаме да постигнем. Ако пиете само един чай, той може да няма очакваните ефекти и да не допринесе за баланса на цялото тяло по такъв начин, че да може ефективно да отслабне.

Освен това, ако пием чай или приемаме определени хранителни добавки, те не са допълнителен аргумент за неспазване на диета. Трябва да комбинираме чайове с балансирана диета и малко упражнения. Когато казвам диета, нямам предвид строга диета, а може би простото намаляване на порциите храна. И когато казвам упражнения, не е задължително да сме спортисти. Имаме нужда от малко от всичките 3 и тогава определено ще имаме резултати, каза той Д-р Симона Карничу.

Защо не отслабнем?

Ако дисбалансите в тялото са от друго естество, например хормонални, ситуацията е по-сложна и очакванията ни може да са напразни. Когато искаме да направим промяна в живота си и да започнем режим на отслабване, първо трябва да идентифицираме факторите, довели до напълняване. Ако тези причини са хаотичен начин на живот, стрес или съвсем лек хормонален дисбаланс, тогава разбира се ще имаме успех с въвеждането на 3-те елемента. Чайове, балансирана диета и упражнения. Ако сме постоянни в тази посока, можем дори да достигнем няколко килограма по-малко на месец.

Как Дана Савуика отслабна

По този повод Дана Савуика разказа за опита, който е преживяла през последните месеци, в желанието си да достигне хармонична фигура. „Преди няколко месеца, по време на пандемията, нямаше да имам смелостта да позирам по бански и да публикувам тези сурови снимки в социалните медии. Тогава качих няколко излишни килограма, защото по това време също имах доста заседнал живот. Въпреки че правех упражнения вкъщи, малко йога, пилатес, не можех да сваля тези килограми.

Освен това на 50-годишна възраст влязох в период на пременопауза. По някакъв начин тялото ми се превръща в малко чудовище, вече не мога да го контролирам толкова лесно, колкото на 20 години. Чрез различни препоръки от диетолози, лекари, успях да сваля 8 килограма за 2 месеца. Започнах с някои добавки за растителна защита и свалих около 3 килограма за седмица и половина. След това започнах да пия билкови чайове и дехидратирани плодове от ананас и манго. В допълнение към факта, че започнах да отслабвам видимо, това ми помага при чревен транзит, жлъчни и чернодробни функции, детоксикира, хидратира ”.

Стига да пием чайове за отслабване?

Всеки чай може да се използва ежедневно, но е важно да се внимава в дози, защото всички тези билки имат ефект. Основните са елиминирането на водата от тялото, толкова диуретично, и храносмилането. Можем да пием около 1 литър на ден, ако искаме да постигнем ефекти по-бързо. Но за дългосрочно лечение е добре да намалите до една чаша на ден. Или да не го правите концентриран и да останете на 1 литър на ден. Можем да започнем деня си с горещ чай, както са ни учили нашите баби и дядовци.

Защото през нощта тялото отива на почивка и губи вода. Сутрин чаят помага за хидратирането, на първо място, защото има вода с висока температура. По един прост принцип на физиката, всяка гореща течност навлиза в клетката много по-бързо и я хидратира по-бързо. И тялото се нуждае от това за правилен старт на деня.

Чай срещу кафе сутрин

А кафето има антиоксидантни свойства, много е добро. Но има два ефекта. Ако го пиете без захар или без подсладител, без мляко, това е доста брутално за стомаха. За храносмилане. След това прекъсва ендокринните пътища, особено при жените и особено естрогена. Така че с възрастта се препоръчва да се намали консумацията на кафе. И можем да го заменим с топъл, здравословен чай. Той не се дехидратира, както кафето.

Чайовете за отслабване инхибират апетита?

Да. Съдържа няколко растения. Ако използвате само един вид растение, насочвате към 2-3 ефекта. Но ако използвате чай, който съдържа комплекс от растения, вие се стремите към няколко ефекта, включително намален апетит. Топинамбур, зелен чай, ананас са някои от растенията, които инхибират апетита - Д-р Симона Карничу

Не жадувам толкова много за всякакви храни, които минават пред мен или които миришат. Но тук ставаше дума и за самодисциплина. Защото ако нямате воля, решителност, това не може да ви помогне толкова, колкото бихте искали. - Дана Савуика.

Колко важна е психиката в процеса на отслабване?

Ако започнете с идеята, че няма да отслабнете, ако психиката ви не иска да приеме или сте с хроничен стрес, който не можете да овладеете, вашата собствена среда е изключително вредна. Тогава сякаш съдбата се подрежда и наистина започвате да нямате ефект. Но никога не се е случвало човек да започва с отворено сърце и да няма резултати. Първата стъпка е да искаш, а втората е да направиш нещо. Започнете с чая, след това започнете леко да ходите по диетата си. И резултатите са гарантирани в дългосрочен план.

Борбата с килограми не е лесна и съм сигурен, че всички, преминали през подобен тест, са съгласни с мен. Изключително важно е да запазите мотивацията си и е изключително лесно да се поддадете на изкушенията, когато имате лош ден. Ако днес някой ме попита дали чайовете за отслабване работят, бих казал ДА. При условие, че се грижите за диетата си (внимавайте да не гладувате) и имате добро психическо състояние.

Всеки знае как се чувства най-добре в кожата си и колко килограма иска да достигне. Не трябва да отслабваме като социален натиск, но нека не забравяме, че проблемът не винаги е само естетически. Излишните килограми носят и здравословни проблеми и аз искам да се държа далеч от тях.

Очаквам с нетърпение да споделя с вас вашия опит с процеса на отслабване, опити за отслабване, препятствия, но и вашите успехи.

Благодаря ви, че прочетохте тази статия. Ако считате информацията за полезна, можете да я споделите с приятелите си с просто СПОДЕЛЕТЕ.

Винаги бъдете в крак с моите публикации! Какво трябва да направиш?

Последвайте ме в INSTAGRAM - тук отговарям най-бързо на всички съобщения, които получавам
Абонирайте се за моя канал YOUTUBE
Харесайте страницата ми във FACEBOOK
Присъединете се към групата ЧЕСТИТИ МАЙКИ И ДЕЦА

Една мисъл на тема „Колко здравословни и ефективни са чайовете за отслабване?“

Благодаря за статията скъпи, и аз съм със сладкиши, много ми харесва, но колкото и да ям сладко или нещо друго, нямам проблеми с излишните килограми, все пак оставам на тегло, само когато бях бременна бях повече мазнина, иначе не! Обичам чайовете, не минава ден без поне един чай, дори през лятото. Кафето е само сутрин и толкова. години, изглеждате много, много добре. Много години преди красива, здрава, щастлива, изпълнена и още толкова постижения с близките си! ❤❤❤

Оставете отговор Отказ на отговор

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.