Най-вредните храни за здравето на мъжете
Някои храни са толкова нездравословни, че диетолозите не препоръчват да ги ядете. Специалистите по хранене са съставили списък с храни, които унищожават здравето на мъжете. Диетолозите дават някои препоръки относно храни, които мъжете трябва да избягват, за да бъдат възможно най-здрави.
Протеините, животинските мазнини и фибрите са най-здравословните храни, препоръчани особено за мъжете, каза диетологът, диетолог Алексей Коваликов от Русия, обяснявайки, че ако в диетата липсват животински мазнини, мъжете произвеждат по-малко тестостерон.
Експертът предупреди, че ако в организма има дефицит на протеини, животински мазнини и фибри, човек бързо напълнява и има повече сексуални дисфункции.
Най-вредните храни за здравето на мъжете
"Ако мъжът не усвоява животинските мазнини и жена му ги готви изключително със зехтин, тогава мъжът ще има много сексуални дисфункции", каза Ковалков, според Rador.
За мъжете също се препоръчват морски дарове, спанак, зеленчуци и ядки. Коваликов съветва също мъжете да избягват бира, ферментирали продукти, пушени месни продукти, преработени продукти, пържени храни и бобови растения.
Експертът също така припомни, че секрецията на тестостерон се потиска от лесно смилаеми въглехидрати и алкохол, особено бира.