Наистина наддаваме, когато ядем вечер

След шест всичко е забранено?

Според една от най-често срещаните теории, една от тайните на постното е, че не трябва да ядете нищо след шест вечерта, защото консумираната вечер енергията е „по-добре интегрирана“, т.е. ще бъде по-лесно да загубите излишни килограми и неудобни мазнини. Това наистина е така?

когато

Създадено: 12 ноември 2015 г. 11:22
Променено: 17 юли 2020 г. 16:07

Няма значение какво ядем вечер

Мит, че храненето през нощта е угояване?

Ядем ли сурови зеленчуци през нощта? Защо използваме само 10 процента от мозъка си? Време е да погледнем зад митовете по този начин! Ами яденето през нощта?

въпреки това носните нощи, може би яденето твърде късно няма никакъв добър ефект върху здравето ни. Главно защото вечер предпочитаме храни, които са с повече мазнини, въглехидрати и калории: торти, мазни теста, шоколад, пица, сладолед, чипс. От една страна, те са бързо достъпни (тъй като много пъти дори не се налага да готвите) и осигуряват приятни чувства, особено след дълъг, стресиращ ден.