Наистина ли спирулината ви отслабва? Издания дю Хирон
Спирулина е 100% натурална хранителна добавка, която е известна от векове, за да помогне за отслабване по време на диета. Богат на протеини и микроелементи, той помага за топене на мазнини, но също така и за регулиране на метаболизма. Хапче чудо или прах от перлипин ?
Какво точно представлява спирулина ?
Спирулина е водорасло, съставено от 60 до 70% протеин. Също така е богат на витамин В12, витамин Е и желязо. Естествен антиоксидант, той помага за намаляване на риска от диабет и инфекции.
Тази хранителна добавка е идеална за добавки с витамини и минерали например по време на диета.
Как да отслабнем със спирулина ?
Въпреки че спирулината е отлична добавка за отслабване, важно е да й помогнете в работата. В зависимост от вашето удобство можете да го консумирате веднъж или два пъти на ден. В идеалния случай трябва да приемате спирулина 15 до 20 минути преди хранене. Тогава ефектът му, потискащ апетита, ще бъде максимален и ще избегнете апетита и напукванията при твърде тежки ястия.
Каква диета да приемем със спирулина ?
За да отслабнете, приемането на спирулина самостоятелно не е достатъчно, трябва също така да възприемете здравословен начин на живот, както и балансирана диета. Като пример, тук е типичен ден, който можете да адаптирате, както желаете:
Закуска: