Лекувайте със зелева супа
Консултации
Лекувайте със зелева супа
съставки:
2 връзки зелен лук, сурово зеле, 2 чушки, 500 г доматен сок, листа и опашки от целина, сол на вкус.
Начин на приготвяне:
Нарежете съставките на парчета, сложете ги в тенджера (с изключение на доматения сок), покрийте с вода и оставете да къкри около 10 минути. След това добавете сол на вкус и доматен сок и варете още 10 минути.
Диетата ще бъде както следва:
1 ден - супа и плодове. Можете да ядете наситени и супа и плодове (без банани)
2 дни - супа и зеленчуци. По същия начин няма значение колко. Зеленчуците могат да се консумират сурови или варени (без царевица, грах или боб)
3 дни - супа, зеленчуци и плодове. Препоръчват се морков, целина, пащърнак. Картофите са забранени. След първите 3 дни, ако диетата се спазва стриктно, може да се постигне загуба на тегло от 2-4 кг.
4 дни - супа, банани, обезмаслено мляко. Бананите и млякото имат калории, но тялото се нуждае от калий и протеини.
5 дни - супа, телешко и домати. Консумирайте супа поне едно хранене, 200-400 грама телешко месо и около 6 домата. На този ден трябва да изпиете поне 6 чаши вода.
6 дни - супа, говеждо и зеленчуци. Можете да приготвите 2, 3 обезмаслени телешки пържоли със зеленчукова гарнитура. Но не забравяйте супата.
7 дни - супа, ориз, плодови и зеленчукови сокове. Можете да ядете неограничено супа и варен ориз. Същото важи и за соковете.
В края на 7-те дни, ако се спазва диетата, може да се постигне загуба на тегло между 4 и 8 кг. Диетата може да се повтори колкото пъти искате.
Резултатите не са гарантирани и се различават от човек на човек.
Преди да започнете диета, диета или диета
НЕ ЗАБРАВЯЙТЕ ДА ПОСЪТВАТЕ СЪВЕТА НА ХРАНИТЕЛИ ИЛИ ДИЕТЕРИ!