Националната програма за здравословно хранене 2019-2023 - Град Монпелие

Град Монпелие, подписал хартата на активните градове на PNNS от 2009 г., придава значение на прилагането на препоръките на тази програма към населението.

националната

Статия в раздела:

Какво представлява Националната програма за здравословно хранене? (PNNS)

Националната програма за здравословно хранене е план за обществено здраве, който има за цел да подобри здравословното състояние на населението, като действа върху храненето. Храненето е баланс между приема от храна и енергийните разходи от физическа активност.

През 2006 г. близо 12,1% от учениците на възраст от 5 до 6 години са с наднормено тегло. През 2016 г. разпространението на наднорменото тегло е 41% при мъжете и 25,3% при жените. Наднорменото тегло засяга голяма част от френското население.

Наднорменото тегло и затлъстяването могат да имат отрицателни последици за здравето, като сърдечно-съдови заболявания, диабет тип 2, мускулно-ставни разстройства и някои видове рак. За щастие наднорменото тегло е предотвратимо и ключът към успеха е балансираното хранене.

Какво е NutriScore ?

Това е лого, което помага да се информират потребителите за опростеното хранително качество на храните. Законът от 2016 г. за модернизиране на нашата здравна система изисква лесна система за етикетиране на хранителните стойности за потребителите.

Логото се основава на 5-цветова скала, варираща от тъмно зелено до тъмно оранжево.

Резултатът се изчислява, като се вземат предвид хранителните вещества и храните, които се предпочитат в съответствие с препоръките на PNNS като фибри, протеини, плодове и зеленчуци. И хранителните вещества за ограничаване като наситени мастни киселини, захар, сол. Извършва се изчисляване на хранителните вещества, като се дава оценка, която дава буква и цвят на продукта.

За повече информация относно NutriScore посетете уебсайта Manger Bouger

Препоръки на PNNS

За да има балансирано хранене, PNNS разработи няколко препоръки. Последните в сила са тези от 2019 г.

Нараства:

  • Най-малко 5 плода и зеленчука на ден: пресни, замразени или консервирани !
  • Най-малко два пъти седмично варива: леща, боб, нахут, които са естествено богати на фибри.
  • Най-малко 30 минути динамична физическа активност на ден.
  • Ядки като орехи, лешници, бадеми и несолени шам-фъстъци, тъй като те са богати на омега-3.
  • Домашно приготвено.