Начини за премахване на коремните мазнини

коремните

Anca Hâncu вярва, че коремното затлъстяване е най-сериозната форма на затлъстяване и е необходима намеса на диетолог, който да насочва хората как да се отърват от коремните мазнини.

„Затлъстяването е натрупване на излишни мазнини в тялото. По-важно и сериозно е коремното затлъстяване, което е рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания и диабет.

Човек може да измери собствената си талия. За жените талията над 94 години вече е рисков фактор, знак, че има коремно затлъстяване. Това е моментът, когато трябва да се обърне към диетолог.

Има определени храни, които стимулират намаляването на мазнините в корема: лешници, бадеми, орехи, ядени в правилната пропорция, защото те също носят висок калориен прием. Разбира се, физическата активност е това, което може да намали мазнините в корема. Трябва да се подхожда към здравословния начин на живот, което означава не само правилно хранене, но и физическа активност. Ако човек не ходи на фитнес, това не означава, че той не може да прави умерена физическа активност. “, Каза диетологът Анка Ханку по време на интервюто на DCNews.

Пълният отговор можете да проследите ТУК