Начини, по които можем да унищожим черния си дроб
Придатък на храносмилателния тракт, разположен в горната дясна част на корема, черният дроб е най-големият вътрешен орган на човешкото тяло, но и един от незаменимите органи за живот. Основната функция на черния дроб е да филтрира кръвта от храносмилателния тракт, но ролята му в организма е много по-широка. Черният дроб участва в метаболизма на протеини, липиди и въглехидрати, но също така има ролята на защита на тялото чрез неутрализиране на погълнатите токсини.
A неправилно функциониране на черния дроб причинява промяна в общото здравословно състояние. Дългосрочното увреждане на същия орган има много сериозни последици, тъй като здравето е застрашено. Приблизително два милиона смъртни случая от чернодробни заболявания се отчитат в световен мащаб всяка година, което представлява 3,5% от всички годишни смъртни случаи. В повечето случаи смъртта от увреждане на черния дроб е можела да бъде предотвратена. (1) (2) (3)
В сравнение с други органи в човешкото тяло, черният дроб има способността да се регенерира, така че за да бъдат промените необратими, лезиите трябва да се причиняват многократно, докато се открият белези на тъканите. Чернодробни вируси, небалансирана и нездравословна диета, консумация на токсични вещества, генетични дефекти Но и автоимунни нарушения може да е причина за нарушена чернодробна функция. Повечето от рисковите фактори, участващи в появата на сериозно чернодробно заболяване, могат да бъдат избегнати чрез справяне със здравословния начин на живот. (12)
Какви са рисковите фактори за чернодробно заболяване? Как можем да унищожим черния си дроб?
Злоупотребата с алкохол - консумацията на големи количества алкохол за дълги периоди от време често има отрицателни ефекти върху човешкото тяло, като черният дроб е един от пряко засегнатите органи. В зависимост от количеството консумирани алкохолни напитки, техния вид и продължителност на консумация, може да се установи точната прогноза и тежестта на чернодробното заболяване. Според докладите, чернодробната цироза може да се развие, когато количеството алкохол, консумирано през живота, надвишава 100 килограма, количеството, съответстващо на дневна консумация на 30 грама неразреден алкохол, през десет години от живота. По отношение на вида напитка се счита, че бира от 0,33 ml е еквивалент на чаша вино или 11-14 грама напитки с 40% обем алкохол. (4)
Злоупотреба с тютюн - поради големия брой вредни вещества, открити в цигарения дим, прекомерното пушене има големи неблагоприятни ефекти върху черния дроб. Пушенето увеличава производството на цитокини, вещества, които според проучванията допринасят за увреждането на чернодробните клетки. Цигарените химикали също увеличават риска от развитие на хепатоцелуларен карцином при пациенти с хроничен хепатит. Излагането на повече от две кутии цигари на ден за период, по-дълъг от десет години, значително увеличава риска от чернодробни заболявания. (5)
Психосоциален стрес - Връзката между психосоциалния стрес и отрицателната еволюция на чернодробните заболявания е изследвана през последните няколко години от много специалисти, така че са публикувани много голям брой статии. Според проучване, публикувано в Националната медицинска библиотека на САЩ, съществува тясна връзка между стреса и тежестта на хроничния хепатит С. В това проучване е показано, че личността може да повлияе на начина, по който заболяването се проявява. Същото изследване включва пациенти, страдащи от цироза, като анализът протича по същия начин, като крайните резултати са едни и същи: стресът може да повлияе негативно на развитието на цирозата. Чернодробните заболявания могат да бъдат повлияни от стреса, като прогресията на тези медицински състояния е много по-бърза при хора в стрес. (6)
Нездравословно хранене - Черният дроб, заедно с останалите жлези, които са част от храносмилателната система, имат ролята да улесняват храносмилането. По тази причина нездравословната диета може да засегне не само стомаха, но и черния дроб. Диетата с високо съдържание на наситени мазнини често е основният проблем, тъй като консумираните мазнини могат да се натрупват в чернодробните клетки. Според проучвания хората със затлъстяване са много по-склонни да развият чернодробно заболяване в сравнение с тези, чието тегло е оптимално. Съществуващите научни доказателства обаче потвърждават също, че редовното упражнение помага да се предотврати безалкохолната чернодробна стеатоза. Ето защо хората с наднормено тегло трябва да избягват заседналия начин на живот, за да не увредят чернодробната си функция. (7)
Захарта - яденето на големи количества сладки храни, като сладкиши, сладкиши или сокове, може да увеличи риска от чернодробни заболявания. Също така е добре известно, че продължителната консумация на захари е причина за наддаване на тегло. Проучванията показват, че захарта може да бъде толкова вредна за всички, колкото алкохола, дори за хората с нормално тегло.
ацетаминофен - широко използван за борба със болката със средна интензивност, но също така и за намаляване на температурата, ацетаминофенът се продава у нас без рецепта, под името Парацетамол. Ползите от това лекарство никога не са били поставяни под съмнение, но трябва да се отбележи, че има определени рискове, когато лекарствата, съдържащи парацетамол, се консумират в излишък. Чернодробно увреждане е установено в няколко случая на прекомерна консумация на ацетаминофен (и други хапчета, чието активно вещество е ацетаминофен). Употребата на наркотици или стероиди също има отрицателни ефекти върху черния дроб. Дългосрочната употреба на анаболни стероиди увеличава риска от рак на черния дроб, докато злоупотребата с наркотици е свързана с увреждане на черния дроб. (8) (9)
Използване на замърсени игли - независимо дали става дума за инжектиране на наркотици, забранени вещества, кръвопреливане или татуировки/пиърсинг на тялото, те трябва да се извършват с правилно боравени игли за еднократна употреба. Иглите не трябва да се използват от двама различни хора, тъй като съществува риск от предаване на сериозни заболявания като хепатит. В повечето случаи хепатит С се предава от хора, които не знаят, че страдат от болестта, което е основната причина за изключително високото разпространение на хепатит В или С. (9)
Поддръжка на a незащитен полов акт с човек, заразен с чернодробен вирус, както и консумацията на замърсена вода или храна, са два допълнителни начина за свиване на чернодробен вирус. Въпреки че в повечето случаи на чернодробна вирусна инфекция черният дроб не се засяга в дългосрочен план, тъй като хепатитът има малък шанс да стане хроничен при заразения възрастен, е важно да се предотвратят всякакви медицински състояния, които биха могли да застрашат човешкото здраве. (8) (9) (10)