Начин за предотвратяване на затлъстяването
Изследванията показват, че комбинираните ефекти на гените и начина на живот причиняват затлъстяване, а правилната диета и упражнения противодействат на наследствените предразположения.
Един час дневно умерено упражнение може успешно да предотврати затлъстяването при юноши, които носят генен вариант, свързан със затлъстяването, се казва в проучване, публикувано в понеделник.
Тествай се!
Последният брой на Архивите на педиатрията и юношеската медицина докладва за изследването на Европейския съюз HELENA. Резултатите от тях показват, че комбинираният ефект на гените и начина на живот причинява затлъстяване, а правилната диета и упражнения противовесят наследственото предразположение.
Генът на FTO е свързан със затлъстяването в предишни изследвания.
Възрастните, които носят две копия на определена версия на гена на FTO - т.е. приблизително всеки шести човек - са изложени на по-висок риск от напълняване. В настоящото проучване са изследвани 752 тийнейджъри за наличие на гена.
Връзка между физическата активност и телесното тегло
След това те наблюдаваха ежедневната си физическа активност с измервателни устройства в продължение на една седмица.
Те измерват телесното си тегло и обиколката на талията, което показва, че няма значителна разлика между юноши, носещи гена, и тези, които не носят гена, ако младите хора, склонни към затлъстяване, упражняват поне един час умерени упражнения.