На 15-годишна възраст тя беше 78 килограма, а след това Eszter Szikszai промени начина си на живот ?? Тя стана здрава и красива!
„Умереност, самодисциплина, редовност“, казва Естер Сикзай, секретарката на нейното отслабване, която според собственото й признание винаги е била дузина момичета. На четиринадесетгодишна възраст той свали 10 килограма при драстична диета и след това вдигна 20. По време на гимназиалните си години тя се впуска в промяната в начина на живот с цялата си воля, благодарение на което успешно отслабва, докато набира много мускули. Днес той води блогове за съзнателен живот, здраве и упражнения.
Как живеехте преди промяната на начина на живот? Бих започнал с това, че никога не съм бил слаб хлапе, винаги съм бил по-скоро малък хуси. С напредването на възрастта ставаше все по-объркващо, затова на 14 години реших да отслабна. За съжаление, тъй като исках да постигна това възможно най-скоро, гладувах или живеех само от ябълки, които занесох в училище за сандвичи, винаги ги изхвърлях. Ходих и на фитнес, но разбира се без никаква информираност: няма план за тренировка, а само кардио машини. След тренировка също не ядох много. Тогава загубих десет килограма за един месец. Разбира се, не можах да запазя това дълго, така че наддадох 20 килограма за добри два месеца, така че бях повече, отколкото започнах. Кожата ми стана ужасно грозна: напука се и по бедрата, и по бедрата от отслабване и напълняване твърде бързо.
Като тийнейджърка Eszter Szikszai беше по-пълна от средното, затова започна да гладува, но по-късно взе два пъти повече Източник: Eszter Szikszai
Какво те шокира да се промениш? Влязох в гимназията, срещнах нови хора и бях неудобно, че поради затлъстяването си можех да имам само намалена версия на себе си. Не смеех да дам себе си, което е комуникативно, обича да се смее на глас, да бъде в центъра на вниманието, защото се страхувах, че хората ще ме възприемат само като „дебелата мацка“. Последната точка дойде, когато някой ми каза, че изглеждам по-добре на снимките си. Тогава най-накрая се почувствах уморен от униженията, постоянния страх от това кой кога ще говори и какво би мислел за мен.
Колко килограма бяхте по това време и колко загубихте след това? По това време бях 78 кг за 163 инча. Успях да се отърва от почти 20 килограма доста постепенно и за щастие междувременно събрах и хубава мускулна маса.
Какво ви мотивира да отслабнете? Най-вече е мотивирано най-накрая да бъда себе си. За да не се накрая да се страхувам дали нещо върви добре или ако изобщо посмея да облека тениска с къс ръкав. Междувременно се запознах с моя приятел, който също беше огромен мотиватор за мен. Исках да го харесам и аз, така че беше още по-лесно да отслабна и още повече успях да се накарам да тренирам у дома. По това време винаги съм преминавал към DVD на Рубин Река.