N Аз съм 13-годишно момиче и 140 кг

Много се срамувам от себе си така, но не мога да направя нищо по въпроса. Боя се, че няма да намеря момче за себе си по този начин, защото в днешния свят никой няма да си пада по такова момиче! Не знам какво да правя. Някой да помогне, моля!

никой няма

Вече нищо няма значение за мен, просто да бъда здраво и красиво момиче!

Първо трябваше да помислите за това. Диета, преместване, отидете на лекар.

изпробвайте 90 дневна диета и се занимавайте с поне 1 час упражнения всеки ден. Знам, че зимата идва, студено е и не е много добре да бягате по това време. това е колко работа е разрешено. да го правите в продължение на 90 дни и рано или късно ще получите резултата.

съм, тъй като сте толкова затлъстели?

Питам заради вашата кожа, защото признаваме, че висящата целулитна кожа не е приятна гледка, ъ-ъ, ако отслабнете с около 5-10 кг, вземете sg стягащ крем.

Помолете родителите си за помощ, вашия лекар, движете се повече, избягвайте сладкиши, помолете майка си да започне 90-дневна диета. приготвяйте всеки ден предписаното.

Най-големият проблем е, че все още си много млад. и няма да имате достатъчно форт по мое мнение. тогава само на 14-15 години! Аз съм на 17 години и също започнах да отслабвам на 15 години и до ден днешен се опитвам да загубя излишъка, който успях да отслабна със 7 кг за 3 месеца и току що започнах малка промяна в начина на живот . иниция малък пробег. танц. и започнах да ям пълнозърнест хляб, но все още имам 5 кг.