Здравословна и бърза загуба на тегло
Омръзна ли ви да не ядете месо? Трябва да знаете какво ще се случи в тялото ви
Как пандемията промени целувките в коледните филми
Хороскоп за две седмици. 13-26 ноември е като тлеещ вулкан
История за възрастни: предложения за подарък за тийнейджърка
Здравословна и бърза загуба на тегло. Трябва да отидете на парти за 1-2 седмици и искате да свалите няколко килограма? Срещате ли се с някого следващия уикенд и искате да изглеждате перфектно? Каквато и да е причината да искате да отслабнете, ясно е, че имате нужда от „рецепта“, която да ви помогне да отслабнете много бързо.
Когато става въпрос за отслабване здравословно и бързо, имайте предвид, че като цяло отслабването много бързо не е много здравословно, но не е проблем, ако следвате определени съвети: за да поддържате тялото си здраво, никога не използвайте хапчета за да отслабнете, не гладувайте, не пропускайте храненията, бъдете спокойни и комбинирайте диетата с интензивна програма за упражнения.
Здравословно и бързо отслабване - General Motors Diet
Диетата на GM (General Motors) е идеална, ако искате да следвате тези съвети. Той е създаден през 1985 г. от лекари в General Motors Inc., една от водещите световни автомобилни компании, изключително за собствени служители, така че те да имат оптимално тегло и здравословен начин на живот. Поради своя успех и популярност, тази програма е поета от много компании, училища и държавни институции, като е субсидирана от Министерството на храните и земеделието на САЩ.
ГМ диета, накратко:
-е подходящ за хора, които искат да отслабнат с 5-8 кг. за 7 дни, независимо от възрастта/пола;
-може да се провежда няколко пъти, без да има отрицателни последици за здравето;
-През първите 7 дни трябва да се въздържате от алкохол. Ако диетата продължи, през следващите седмици можете да пиете сухо вино или бира;
-други напитки, които могат да се консумират по време на диетата: вода с лимон, неподсладено черно кафе, черен чай, плодови сокове (само на 7-ия ден);
-зеленчуци могат да се ядат като такива или в салати, подправени с оцет/лимонов сок и максимум една чаена лъжичка масло.
Здравословно и бързо отслабване - ГМ супа "чудо"
Можете да ядете супа всеки ден, която е хранителна добавка.
Здравословно и бързо отслабване - Съставки: 800 мл. вода, 6 големи лука, 2 чушки, 2 цели домати, 1 глава зеле, куп целина, зеленчуци и подправки по желание. Можете също да добавите грах, зелен фасул, карфиол, ряпа, аспержи, царевица.