Мултифункционален велоергометър за тренировка на крака; tracyshoppingmall

Спецификации:

  • 【ВИСОКО КАЧЕСТВО】 Тази дебела стоманена пружина може да носи голямо тегло. С дръжката от пяна, абсорбираща потта, можете да се насладите на удобна и безопасна тренировка.
  • 【ТОНИРАНЕ НА ЦЯЛОТО ТЯЛО】 Прости, но ефективни тренировъчни машини, които тонизират бедрата, трицепсите, седалището, бедрата и ръцете.
  • КОМПАКТЕН ДИЗАЙН】 Лек и преносим, ​​удобен за използване и лесен за съхранение, добър за домашна употреба. Всеки ден можете просто да изградите тялото си.
  • 【МНОГОЦЕЛЯ】 С този малък майстор на бедрото са възможни упражнения за бедро, ръка, гръб и седалище, които са лесни за използване с различно движение за различни части на тялото.
  • 【ПРИЛОЖИМИ ХОРА】 Продължителната употреба може да изтъни краката и да намали мазнините в бедрата. Подходящ за всички хора на фитнес ниво, които искат да имат физическа подготовка.

мултифункционален

  • Тънко тяло, уголемяване на гърдите, красиви крака, еластични задни части, красив гръб, една стъпка на място. Можете да го дадете на брат си, съпруга си, баща си, приятеля си, колегата си, приятеля си, любовниците си.

  • МНОГОФУНКЦИОНАЛНО ОБУЧЕНИЕ - Можете да тренирате този многофункционален тренажор на горната част на крака за ръката, трицепса и гърба, вътрешната/външната част на бедрото и гърдите/рамото. Укрепвайте мускулите си ефективно.

мултифункционален

• Нашата цел е да можете да се усъвършенствате, подходящ за всички възрасти и нива на фитнес.
• Компактен дизайн, S-образна извивка, лесна за носене и използване, така че можете да поддържате по-тънка форма през цялото време.

крака

• Идеален за тонизиране на бедрените мускули, докато работите на бюрото си или дори гледате телевизия на дивана.
• Лесен за използване. Намалете стреса и подобрете подвижността на ставите. Той е идеален за домашни тренировки с тежести.

Как се работи с бедрата:

  • Етап 1: Легнете по гръб на йога постелка.
  • Стъпка 2: Свийте коленете си в позиция от 45 градуса. Краката ви трябва да са плоски на пода.
  • Стъпка 3: Поставете тонера на бедрата между вътрешните бедра. Тонерът за бедрото трябва да бъде позициониран така, че да изглежда като обърната надолу „V“.
  • Стъпка 4: Стиснете бедрата си заедно. Дори ако тонерът на бедрото се движи само на няколко сантиметра, вие все още упражнявате сухожилията си. Натиснете по-силно, за да запазите тонера на бедрото навътре, докато използвате устройството с течение на времето.
  • Стъпка 5: Направете 15 до 20 повторения. За да увеличите интензивността, правете бавни повторения или паузи в горната част на движението на изстискване на всяко повторение.

мултифункционален
Как се използва:Етап 1: Хванете дръжките на бедрото с ръце и го задръжте пред себе си. Можете да седнете или да стоите.
Стъпка 2: Уверете се, че тонерът е позициониран правилно, когато натискате, така че центърът на фигурата "V" да изтласква, а не навътре, към гърдите ви.
Стъпка 3: Стиснете дръжките заедно, докато можете да преместите лактите си встрани.
Стъпка 4: Направете 15 до 20 повторения. Това упражнение е насочено към гръдните мускули.

мултифункционален

Спецификации:

tracyshoppingmall

  • Размер: 47 x 14 см (малък размер с ръчна грешка)
  • Тегло: 0,31 кг/бр
  • Цвят: син/лилав/сив/розов
  • Материал: стоманена тел + пластмаса + EVA