Диабетици, ако чаша кефир и dkg френска салата, малко
Обикновено съставката е върху всичко. Погледнете кефира CH, този конкретен. Поглеждате съдържанието на френската салата, изчислявате. Ако го няма, ще го разгледате в таблицата с хранителни вещества. В зеленчуците така или иначе има много малко. Вие правите същото с останалите. За цялото нещо са ви необходими три неща: таблица, баланс и калкулатор. Както и да е, според моя доктор не са важни въглехидратите, а калориите. Току-що прочетох същността на диетата на Аткинс: тялото произвежда енергия от мазнини. Както и да е, и преди съм бил такъв. При нисък прием на СН има по-голям прием на калории и това също повишава нивата на захар.