Мудра - Йога медия

мудра символизира

Мудра е ръка или поза, която има съществено символично значение в допълнение към енергийния си ефект. Значение: уплътнение, което показва, че запазването затваря определени енергийни пътища, отвори на тялото. Фино-енергийната практика помага, укрепва и усъвършенства ефектите на асаните и пранаямите.

1- Чин мудра: ръкостискането на медитация символизира издигането на трите гуни (в света на опита) - докоснете показалеца и палеца, останалите три пръста сочат свободно навън - вариации на Цин мудра, ако докоснете друг пръст към показалеца: среден пръст - Суни мудра), безименен пръст - Вмъкване на мудра (дейност), малък пръст - Будхи мудра (мъдрост)

2- Санти мудра: символизира обединението на противоположностите, единство - съединете двете длани пред гърдите, докато основата на палците докосва сърдечния център