Можете да карате велоергометъра неправилно

Имате ли и велоергометър вкъщи? Да се ​​използва и като закачалка за дрехи? Може да не ви се търкаля, защото не виждате резултата. Ако искате да изгаряте мазнини, трябва да карате колело по различен начин, отколкото да изберете това упражнение като средство за облекчаване на стреса.

след тренировка

Създадено: 10 юни 2011 г. 11:24
Променено: 21 август 2016 г. 15:59

Изгаряне на мазнини след тренировка, дори докато лежите в леглото

Изгарянето на мазнини не се извършва предимно по време на тренировка - Gábor Köteles - който също е спортист или треньор - беше разработчикът на здравето в Националния институт за развитие на здравето (OEFI). Според експерта не е важно колко калории сме изгорили по време на тренировката, а дали избираме форма на упражнение, която води до продължително интензивно използване на калории по време на къпане след тренировка и дори лежане в леглото - това е така, защото е възможно!