Може да се наложи диета за отстраняване на вода
Дренажната диета има за цел да спомогне за елиминирането на течности от тялото и да намали задържането на вода. По принцип е подходящ за жени, които забелязват подуване на ръцете, краката, корема, които страдат от хормонален дисбаланс или са в менопауза. Това е нискокалорична диета, която помага на тялото да функционира нормално.
Солта е една от съставките, която причинява задържане на вода. Диетата за отстраняване на вода осигурява ниско съдържание на сол и храни, богати на фибри, вода, минерали, антиоксиданти и минерали. Говорим за много пресни плодове и зеленчуци, но също така и за смутита, супер и пълнозърнести храни.
Очевидно диетата за премахване на задържането на вода не може да бъде направена без консумация на вода. Трябва да го консумирате в много големи количества (естествени минерали), за предпочитане, за да хидратирате клетките и да помогнете на бъбреците да елиминират токсините от тялото.
Опитайте диетата, за да премахнете водата
Какво да избягвате?
Замени с
Той е диуретик и улеснява дехидратацията.
Енергизиращ чай (зелен, черен и др.)
Захар, захарни продукти, сиропи.
Той засяга бъбреците поради внезапно повишаване на нивата на инсулин.
Мед и сладки плодове, като банани.
Продукти за бързо хранене: шаорма, пица, колбаси, бургери, но също така майонеза, масло, маргарин, сладкиши, олио.
Лишава ви витамини и минерали, те не са полезни за организма, особено за бъбреците.
Постно месо на скара,зехтин.
Бяло брашно, пшеница, зърнени храни.
Те нямат полезно хранително съдържание.
Пълнозърнесто брашно, ориз или без глутен, овес, ориз, ечемик, ръж, просо.
Вода, плодови и зеленчукови сокове, чай.
Има алергенни продукти, които могат да доведат до задържане на вода.
Соеви кисели млека и мляко, бадеми
Продукти с Е, багрила.
Те се усвояват трудно от черния дроб, което затруднява дейността им.
Домашно приготвена храна, за да сте сигурни, че е здравословна.
Червено месо (свинско месо, говеждо месо).
Съдържа вид киселина, която улеснява задържането на вода.
Зеленчуци като боб, грах, картофи, зеле, карфиол, краставици, лук, чесън и някои плодове: кайсии, ябълки, грозде, сливи.
Допринася за образуването на чревни газове.
Кафяв ориз, цвекло, целина, хрян, маруля, моркови, боровинки, банани.
По време на диетата използвайте отцеждаща напитка SlimJoy WaterOut
Проучванията показват, че загубата на тегло е почти невъзможна, ако не се отървете от излишната вода предварително. Клиничните проучвания показват, че потребители, които са използвали продукта в първата фаза на процеса на отслабване, са успели да загубят излишни килограми по-лесно, елиминираха излишната вода, детоксикираха черния дроб и стомашно-чревния тракт.