Моторни показатели в детството и юношеството
Ако някой иска да базира двигателната ефективност в детска и юношеска възраст на здравословна значимост, тя трябва да може да бъде развита и подобрена през тази фаза от живота. Следователно в този раздел ще бъде разгледана по-подробно тренировъчността на отделните двигателни умения при деца и юноши.
Развитието на двигателната ефективност изисква спортна тренировка. Това е сложното качество на реагиране на стреса и напрежението на тренировката с физически и психологически корекции. Това е възможно във всички възрасти, дори ако това варира значително в зависимост от фазата на развитие (Израел, 1992, Koinzer, 1995a, Martin et al. 1999). До края на пубертета процесите на адаптация са подложени на силни индивидуални колебания поради соматични и психологически промени (Zeller, 1957).
Децата не са малки възрастни; следователно обучението им трябва да бъде адекватно проектирано в съответствие с фазите на развитие. Няма обаче генерализирана необходимост от защита на детето или юношеския организъм във връзка със спортния стрес (Koinzer, 1995a). В миналото имаше спекулации относно риска от претоварване на детския организъм и особено на сърдечната система в резултат на дълъг или кратък интензивен физически стрес (Израел, 1999, Portela, 1996).
Тази теза обаче е опровергана от многобройни резултати от изследвания. Изследвания на Kindermann, Keul & Lehmann (1979), Keul, Huber, Schmitt, Kindermann & Berg (1984) и Wasmund (1978) показват, че от сърдечна гледна точка няма оправдан риск за децата от спорт. Vieth (2005) дори поема по-голям риск от недостатъчно използване.
По-нататък развитието на индивидуалните двигателни умения в детството ще бъде разгледано по-подробно и ще бъдат подчертани всички съществуващи разлики, специфични за пола.
Развитие на издръжливост в детството
Когато се обмисля развитието на издръжливост в детска възраст, трябва да се прави разлика между аеробна и анаеробна издръжливост. До ранна зряла възраст непрекъснато се увеличава аеробната издръжливост (Conzelmann, 1994). Според Martin et al. (1999) показва, че аеробният капацитет е относително независимо и неутрално изискване за производителност по отношение на физическото развитие.Това означава, че индивидите реагират със сравними органични адаптации, независимо от тяхната възраст. Следователно аеробната издръжливост при децата може да се тренира на същото ниво като при юноши или възрастни.
Според Hollmann & Hettinger (1990) едва ли има забележителни разлики в детството, когато става въпрос за съображения, свързани с пола. Само след пубертета момчетата показват по-голям аеробен капацитет от момичетата. За разлика от тях, Klaes, Rommel, Cosler & Zens (2003) в проучването WIAD II, Klein, Emrich, Schwarz, Papathanassiou, Pisch, Kindermann & Urhausen (2004) в проучването IDEFIKS и май (2007) в предишно проучване проучването Emotikon установи, че юношите от мъжки пол имат по-висока способност за издръжливост от жените. По отношение на анаеробното представяне няма полови разлики в юношеството. В сравнение с възрастните, децата показват по-ниска способност да осигуряват млечна енергия (Conzelmann, 1994, Martin et al., 1999), въпреки че това може да се разшири чрез обучение още в училищна възраст (Bormann, Pahlke & Peters, 1981).
Развитие на сила и скорост в детството
Според Schmidtbleicher (1994) съществуват тесни статистически и физиологични връзки между развитието на силовите компоненти и скоростта на движение, така че тяхното развитие протича паралелно. Следователно, описанието на развитието на тези две умения се третира заедно. И двата компонента зависят до голяма степен от съотношението на мускулите към общата телесна маса. Освен това невронните фактори играят решаваща роля. В ранните етапи от живота до срамната фаза се наблюдава постоянно нарастване на производителността по отношение на силата и скоростта. Според Schmidtbleicher (1994) процесите на развитие на момчетата и момичетата едва ли показват разлики до пубертета.
Само от 13 до 14-годишна възраст момчетата имат по-добра тренировъчна способност поради по-благоприятните генетични изисквания и произтичащото от това повишено производство на половия хормон тестостерон. Срещу тези констатации на Schmidtbleicher (1994) са резултатите от по-нови изследвания. Bös (2006), Klaes et al. (2003), Klein et al. (2004) и май (2007) демонстрират специфични за пола различия, както в силовите, така и в скоростните дисциплини, в полза на юношите от мъжки пол.
Развитие на мобилността в детството
Мобилността като сложна способност не може да бъде обобщена, но е обвързана с областта на тялото. Поради това е трудно да се правят общи твърдения за развитието в процеса на стареене. В резултат на химични и структурни промени в мускулите, сухожилията, сухожилията и фасциите може да се наблюдава намаляване на подвижността с увеличаване на възрастта (Gaschler, 1994). От предучилищна възраст до пубертета обаче има повишена способност за огъване на тазобедрената и раменната става, така че да се постигат все по-добри стойности, когато багажникът е огънат напред (Winter, 1987). При сравнение по пол, женският пол показва по-голяма мобилност във всички възрастови групи (Gaschler, 1994). Тази тенденция беше потвърдена както от проучването IDEFIKS (Klein et al., 2004), така и от проучването EMOTIKON (май, 2007 г.).
По отношение на специфичните за пола разлики във физическото представяне сред подрастващите, може да се заключи, че в литературата има до голяма степен разногласия. Текущи проучвания като проучванията IDEFIKS, KIGGS, WIAD и EMOTIKON обаче показват разлики в спортните двигателни тестове между момчета и момичета. Въз основа на тези проучвания обаче остава неясно какво причинява разликите.
Хормоналните несъответствия, каквито съществуват в зряла възраст, стават забележими само при юноши от 12 или 13 години. Женските юноши произвеждат повече естрогени, мъжете предимно андрогени като тестостерон. Този анаболен хормон е отговорен, наред с други неща, за формирането и развитието на мускулите (de Mareés, 1989). Също така по отношение на концентрацията на хемоглобин, която е отговорна за транспорта на кислород в кръвта и по този начин има голямо влияние върху аеробната издръжливост, разликите, специфични за пола, се забелязват едва от 13-годишна възраст (Thierfelder, Dortschy, Hintzpeter, Kahl & Scheidt-Nave, 2007 ). Според Gottschalk (1982) функционалната и морфологична адаптация при женските индивиди не трябва да се оценява като по-лоша от мъжките. При жените и момичетата обаче процесите на приспособяване протичат „по различен начин“, отколкото при мъжете и момчетата. Всички морфологични и биохимични различия между половете по никакъв начин не са известни. Разграничаването на генетичните от социално детерминираните разлики е изключително трудно (Kuhnle & Krahl, 2003).
Изследвания върху двигателната ефективност при деца и юноши
Според Bös (2006) съществуват обширни емпирични проучвания върху двигателните характеристики на деца и юноши от 50-те години на миналия век. Напоследък в Бундестага се провеждат многобройни дискусии за годността на подрастващите. Големият брой тестови процедури и изследвания за регистриране на двигателните характеристики затрудняват да се направи точна декларация за развитието на годността на младото население през последните години поради липсата на съпоставимост на тестовете помежду си.
Bös (2006, стр. 93f) обобщава 20 таблици за двигателните характеристики от 1986 до 2001 г. в таблична форма и обобщава резултатите от изследванията. В работата бяха направени сравнителни оценки. Следват проучвания, в които са представени процесите на развитие.
Тестът за координация на тялото за деца (KTK) от Кипхард и Шилинг (1979) е използван в седем статии. Средно над една четвърт от децата се считат за нуждаещи се от подкрепа. В зависимост от проучването, делът на тези студенти варира и варира до най-висок процент от 61%. Тестът на Dordel (1997) за определяне на двигателните характеристики (BML) е използван като основа в четири статии. В процентно изражение средно 40% от децата се считат за забележими в отрицателен смисъл.
Основният проблем на тези проучвания е уж произволното задаване на граничните стойности за добро или лошо представяне. Проучванията, в които са изследвани тенденциите, могат да предоставят повече информация за развитието на представянето през последните няколко години и десетилетия. И за това Bös (2006, стр. 97) представя обобщение на изследвания, основани на период на разследване във времеви интервал от 5 до 30 години.
Според Bös (2006), най-важното проучване идва от Raczek (2002), при което е показан силно значителен спад в представянето на двата пола за период от три десетилетия при обем на извадка от над 10 000 тествани на възраст от 8 до 18 години. Тестовете се провеждат на всеки десет години от 1965 до 1995 г. Загубите на производителност бяха особено очевидни в дисциплините за енергийно кондициониране.
Резултатите от проучването IDEFIKS, което изследва 6 и 9 клас в разширените средни и средни училища, както и средните училища по отношение на спортните двигателни показатели, не показват общо влошаване. Klein et al. (2004) по-скоро показват промяна в общия спектър на двигателните умения. В сравнение с по-ранните резултати от проучването от 1975 до 1993 г., при които са проведени аналогови тестове, се наблюдава намаляване на производителността при теста за скок и достигане, наклона на изтегляне и теста за изправяне и достигане. Аеробната издръжливост, която се определя чрез 6-минутно бягане, е постоянна според тези резултати от изследването. В спринта на 20 метра и в еднокраката стойка са показани дори по-добри резултати от предишните проучвания.
Prätorius & Milani (2004) и Dordel (2000), въз основа на сравнение на текущи изследвания и проучвания на Шилинг от 1974 г., стигат до заключението, че координационните способности на ученици на възраст от 6 до 13 години не са се влошили значително. Твърденията, че двигателните аномалии са се увеличили или че спортните постижения ще намалят, не могат да бъдат потвърдени. Kretschmer & Giewald (2001) също не са в състояние да покажат каквато и да е тенденция към намаляване на успеваемостта при децата в началното училище на възраст от 7 до 10 години в сравнение с по-ранните проучвания на Bös & Wohlmann (1987). Според Klein (2006) проучванията на Gaschler (2000) също не показват влошаване на физическата форма сред юношите през последните 20 години.
Тази статия е откъс от научна теза със заглавие: „Връзка между пулса в покой и двигателната ефективност в училищна възраст“ - Автор: Джулиан Бергман
Можете да намерите цялата творба, включително списъка с източници тук.