Диетата с ябълки и яйца ви отслабва с ускорени темпове
Четвъртък, 03 януари 2019 г., 20:09 Източник: REALITATEA.NET
Диетата с ябълки и яйца е предназначена да предпазва от метаболитен синдром, който може да причини диабет или сериозни сърдечни заболявания.
Яйцата са сред най-питателните храни и съдържат всички първокласни протеини, освен лутеин, зеаксантин, който помага за поддържането на здравето на очите и предотвратява катаракта.
Диета с ябълки и яйца - 1 седмица
Месеци. Закуска - 2 варени яйца и ябълка
Обяд - 2 варени или печени сладки картофи и 2 ябълки
Вечеря - купа зеленчукова и пилешка салата.
Вторник. Закуска - 2 варени яйца и ябълка
Обяд - купа маруля и пиле
Вечеря - зеленчукова салата, ябълка и 2 варени яйца
Сряда. Закуска - 2 варени яйца и ябълка
Обяд - филия нискомаслено сирене, домат и варен или печен сладък картоф