Мощност суроватка 4000гр

ON Platinum Pre

Mutant Amino 300 капсули

Power Whey е протеинът с най-висока биологична стойност на разположение на културистите днес.

Описание

Power Whey съдържа оптималното количество и съотношение на микрофракциите за всички протеини (имуноглобулини, L-лакто-глобулин, L-лакталбумин, гликомакропептиди, лактоферин, лактопероксидаза, серумни албумини), които придават на имунната система на Power Whey усилващ ефект, който помага за бърза регенерация.

Съдържанието на аминокиселини с разклонена верига (BCAA - левцин, изолевцин и валин) помага да се поддържа трудно спечелената мускулатура.

Изключително високите аминокиселини на Power Whey и много ниско съдържание на лактоза и мазнини позволяват бърза сила и мускулен растеж без натрупване на излишни мазнини.
Power Whey протеинът е изключително лесен за смилане и залива мускула с аминокиселините, необходими за растежа в рамките на минути след консумацията му, което е много важно за мускулното развитие.
Продуктът съдържа и 12 вида витамини.

Дозировка: смесете 2 лъжички (приблизително 25 g) Power Whey в обезмаслено мляко или вода

Описание на протеиновите препарати:

Без протеини за нашето тяло става невъзможно да създава нова мускулна тъкан, да регенерира съществуващите тренировки и дори да поддържа съществуващите. Това е факт и готово! НЯМА мускул без протеин! Научните изследвания показват, че спортистите и тези, които живеят по-активно от средното, имат по-голяма нужда от протеини, които могат ефективно да бъдат заменени само от добавки.

Протеините могат да бъдат разделени на две основни групи: растителни (соя, пшеница, ориз, ...) и животински (яйца, мляко, месо, ...) източници. Протеините са сложни съединения, състоящи се от вериги от аминокиселини. Аминокиселините, които изграждат протеините, в зависимост от това дали тялото ни може да ги направи от други аминокиселини, се наричат могат да бъдат разделени на основни и несъществени аминокиселини. Протеиновите източници, които съдържат всички основни, т.е.есенциални, аминокиселини за нашето тяло, са пълноценни протеини, докато тези, които НЕ съдържат всички основни аминокиселини, НЕ са пълноценни протеини. За съжаление от растителните протеини само соята и пшеницата са тези, които могат да се считат за пълноценни. За класифициране на протеините се използва т.нар концепция за биологична стойност (BV). В този въображаем мащаб протеините, които тялото ни е в състояние да включи по-ефективно и по-добре, постигат по-високи резултати. Най-добрите източници на протеини в тази скала са суроватката и яйчен белтък.

Кой източник на протеин е най-добрият избор за мен? Мляко? Суроватка? Яйце? Соя?
Отговорът може да бъде даден само в знанието за целите, които трябва да бъдат постигнати. Както всеки автомобил, от SUV до Формула 1, той има своя собствена област на употреба, която е по-добра от останалите, точно както има предимства и недостатъци на различните протеинови източници при постигането на конкретна цел. Като обща насока растителните протеини са по-полезни в процеса на диета, предене, докато животинските протеини са по-полезни в периода на изграждане на мускули и маса. Най-добре е да комбинирате различни протеинови източници, напр. използвайте бързо абсорбираща суроватка за закуска и след тренировка е за предпочитане комбинация от бавни + бързо абсорбиращи се протеини между храненията през деня, докато добавка със само бавно абсорбиращи протеини е идеална за вечеря.

Защо го използваме

Хората, които водят активен начин на живот (спортисти, редовни трениращи, лица, изложени на физическо или психическо натоварване), могат да задоволят повишените нужди на тялото си от протеини от традиционни храни (месо, яйца, мляко) с много нежелани вещества (мазнини и/или захар) . Да не говорим колко време отнема приготвянето на 5-6 сготвени ястия на ден (пържено месо, варени яйца, извара). Протеиновите добавки са удобни, прости и вече вкусни алтернативи на внимателно приготвеното, богато на протеини ястие. Различните протеинови прахове имат и много други здравословни ефекти: соевият протеин има антиоксидантен ефект, инхибира растежа на раковите клетки, ускорява метаболизма чрез специалните си съставки, което го прави отличен за отслабване, суроватъчните имуноглобулини имат благоприятен ефект върху имунната система, предпазват от възпалителни заболявания отсреща и др.

Как да използвам

Количество: като първа стъпка трябва да определим ежедневните си нужди от протеини. Като насока здравият мъж по културизъм се нуждае от 2-3 грама протеин на килограм телесно тегло на ден. Това означава 180-270 грама за 90 кг индивид.

Време: протеинови добавки могат да се използват по всяко време на деня. Има няколко случая, когато използването на протеини е особено полезно или препоръчително. Първото е първото хранене сутрин. Цял нощ на гладно мускул се дава бързо абсорбиращ, лесно смилаем протеинов шейк за целодневен анаболен тласък. Второто е храненето след тренировка (30-60 минути след тренировка), което в жаргон се нарича още „анаболен прозорец“. Този момент е особено важен за попълване на запасите от гликоген, изчерпани по време на тренировка, с прости въглехидрати и за възможно най-бързото регенериране на микро увредените мускули с аминокиселини. Третият важен момент е последното хранене преди лягане, когато трябва да приемате количеството протеин (за предпочитане бавно усвояване) през цялата нощ.

Синергично засилва ефекта си

С малки изключения, няма препарат, който да се приема специално с протеини. Едно такова изключение е Aminogen ™, който подпомага храносмилането, обработката, усвояването и включването на протеини. Аминогенът е белтъчна транспортна матрица, която подпомага преминаването на аминокиселини през абсорбционната система, като по този начин осигурява по-пълно усвояване на протеиновия състав. Последните изследвания също така показват, че суроватъчният протеин с креатин и въглехидрати е най-добрата напитка за възстановяване на мускулите след тренировка.

Естествено явление

Много тъкани в живия организъм са изградени от протеини. Както вече споменахме, протеиновите източници могат да бъдат разделени на растителни и животински източници, пълни и непълни, и да бъдат класифицирани според тяхната биологична стойност (използване). Най-важните източници на протеини за човешка употреба са месото, яйцата и млечните продукти. Нашите растения също съдържат протеини, но те не играят важна роля в храненето на културистите.

Възможни нежелани реакции

Безопасност: протеинът е един от четирите макроелемента (протеини, въглехидрати, мазнини и вода), без които животът е немислим. Ако не приемаме редовно точното количество от него, не само здравето ни ще бъде увредено, но може да се развие и животозастрашаващо състояние на дефицит (malnutricio). Независимо от това, трябва да се спомене, че консумацията на големи количества протеин, според някои научни изследвания, може да има, ако не вредни, но неприятни странични ефекти. Изключително високата мускулна маса изисква ниво на прием на протеини, което вече може да бъде опасно за храносмилателната система, черния дроб и бъбреците. Трябва да се признае, че изключителната физика изисква изключителни жертви.