Заблуди и опровержения относно пушенето
Вече сме попаднали на редица изявления, направени от пушачи, обясняващи техния пушещ статус и неспособността им да се откажат, в опит да убедят околната среда, но най-вече самите тях.
Ето най-често срещаните заблуди - самооправдания
"Тютюнопушенето не е вредно за здравето, чичо ми също живееше дълго време, нямаше нищо лошо."
Разбира се, пушенето има вредно въздействие върху здравето, почти е трудно да се изброи колко заболявания причинява (белия дроб, пикочния мехур, бъбреците, устната кухина, хранопровода, ларинкса, стомаха, панкреаса, кожата, гърдата, рака на матката, стомаха и дванадесетопръстника) язва, безплодие, спонтанен аборт, преждевременно раждане, внезапна детска смърт, миокарден инфаркт и други съдови нарушения, инсулт, проблеми със зрението, диабет, астма, хроничен бронхит, емфизем).
Само един пример: 90-95% от пациентите с рак на белия дроб са пушачи. Всеки втори пушач умира от вредното въздействие на тютюнопушенето. Тези с тази вредна страст имат средна продължителност на живота със 7,5 години по-ниска от тези на непушачите. 10-15 години след отказването обаче продължителността на живота е подобна на тази на непушачите. Може да е имало някой от роднинския род, който се е радвал на много години живот, но е имал късмета да каже é
Тест за никотинова зависимост
„Пушенето не води до пристрастяване“
Никотинът в тютюневия дим е силно пристрастяващо вещество. Той причинява не само физическа зависимост, но и психическа зависимост. Когато си тръгвате, имате симптоми на отнемане или всъщност се притеснявате от мисълта да напуснете.
„Засягам собственото си здраве само с тютюнев дим.“
За съжаление, освен основния дим, т.нар страничният дим също съдържа вредни вещества, освен това в по-големи количества. Димът, вдишван от пасивни пушачи, е два пъти по-опасен от основния дим, вдишван от пушач. По този начин той излага невинни деца, членове на семейството, приятели и колеги на опасностите от вредната страст на човека, и то по никакъв начин.
"Приятелката ми също пушеше бременна, защо не бих и аз?"
Ако не искате да навредите на детето си, не го правете! Бременните пушачи са по-склонни да имат спонтанни аборти, извънматочна бременност, ниско тегло при раждане и преждевременни раждания, намалени интелектуални способности, проблеми с дишането и внезапна смърт на кошарата, проблеми с щитовидната жлеза при бебето.
"Пушенето предпазва от затлъстяване, така че не искам да се отказвам."
Вредните вещества в тютюневия дим наистина намаляват апетита ви, но ако не се обърнете към тютюнопушенето, вместо да пушите, вместо да се откажете, а ядете само точното количество и качеството на храната за вашия глад и възраст и преминете към здравословен начин на живот, няма да ви чака.появата на излишните килограми.
„Ако изпуша„ лека “цигара, няма да имам проблеми.“
Количеството никотин, което постъпва във всеки организъм, е вредно, само не му вреди, ако не попадне в тялото ни.
„Приятелят ми дори не се отказа, така че няма да опитам.“
Разбира се, все пак някой друг може да успее. Изисква силна решителност. Ако, от друга страна, самоволята не е достатъчна, можете спокойно да потърсите медицинска помощ и вече има специализирани центрове във всички региони на страната.