Моята приятелка свали 10 килограма за 6 седмици
Можете да успеете и вие! Илюстрация, снимка: iStock
Вече съм на половината път и също свалих 6 килограма. обичам го!
Всички гледат това сега!
Според зодията ви, това е причината всички да ви мразят. Това важи и за вас?
Тези 3 звезди НИКОГА няма да ви омазнят. Ако случайно обаче, в крайна сметка винаги ще отслабнете
Накрая диета, при която можем да ядем това, което желаем! Чували сте за диетата с вкусови рецептори?
За съжаление много диети се провалят. Или тъй като не сме достатъчно упорити, изневеряваме на диетата си, може да продължим да се държим лошо, но може и да сме, защото не сме достатъчно информирани. Диетата не е игра, нито тялото ни. Необходимо е да осигурим на тялото си определени хранителни вещества. Ако не обърнем внимание на това, можем да си навредим много повече. Освен това килограмите не изчезват.
Вкусната диета може да бъде решение за онези, които не са успели да потушат желанието си за индивидуални вкусове. Тъй като е много важно да си доставим удоволствието от вкусовете, с тази диета можем да ядем само един вид храна с всеки вкус. С това решение, тъй като бързо задоволяваме желанието си за вкус, няма да ядем много.
Развитието на метода може да бъде проследено до името на диетолога д-р Дейвид Кац, който осъзнава, че ако ядем храни с различни вкусове през деня, всеки вкус потиска ефектите си. Ако обаче ядем храни, които имат един и същ вкус, поради интензивността, мозъкът ни ще намали желанието за ядене за кратко време, тъй като вкусовият опит вече е получен. Най-хубавото е, че можем да се чувстваме сити дори от по-малки порции.