Моята история - как всичко започна - Курсове за здраве
Хранителните предизвикателства обикновено имат ролята да насочат вниманието ни към нещо. Що се отнася до останалите ценители в областта, всичко започна от лично предизвикателство.
Аз съм мъж, който от своя страна е качил няколко излишни килограма. Не са много, никога не съм страдал от затлъстяване, но според мен това се дължи на относително добра генетика, тъй като по начина, по който се хранех, вече не бива да се побирам на вратата.
Криптонитът ми е сладък и си спомням, че в гимназията, когато отслабването вече започваше да бъде основна грижа сред момичетата, казах, че за да отслабна ще направя всичко друго, но две неща: НЯМА да започна да пуша и НЯМА „Оставям“ сладкиши.
Едва около десет години по-късно, когато приех пропорции, достигнали ниво на тревога, се отказах от сладките, за да отслабна. Но веднъж слаб, шик, кой би могъл да се отдаде отново на тортата, кремовите бисквити и шоколадовото руло? Аз, разбира се. И, разбира се, килограмите се появиха отново.
И тогава родих. И се събудих с повече килограми, отколкото някога съм имал. И ги свалих, но след това разбрах, че гладът боли. Вечерта, тъй като спряхме да ядем след 18 часа, бях толкова гладен, че се помолих детето да заспи, за да мога да си легна, защото не можех да понасям повече болка.
Но оттогава не съм гладен. Това е урок, който научих на собствената си кожа, толкова травматичен, че беляза живота ми.
Но след като бебето започна да ходи и ми счупи везната (която беше направена от стъкло), си помислих, че няма нужда да си купувам друга и с това се върнах към яденето на сладки без милост и познайте какво? Килограмите обратно.
Не отслабнах с глад, ядох малко по-добре и се фокусирах повече върху упражненията.
О, за движението, спортувам откакто се познавам и това определено е най-развлекателното нещо за мен.
Практически с удоволствие всякакъв вид спорт и искам да продължа да уча нови спортове. Правя го лесно, защото с течение на времето имам чувство за това.
Ще видите, че всичките ми програми и курсове по хранене ще бъдат придружени от поне една рутинна тренировка.
Но да се върна. Проблеми възникнаха по време на празниците и на почивка, когато оставих охраната си и след това се изкачих много силно до неговата.
Тези възходи и падения, които бяха постоянна консумация на енергия, ме накараха да започна да изучавам какво всъщност ни се случва.
Защо правим това, което правим от хранителна гледна точка?
Защо ядем, докато не избухнем и след това се обвиняваме за това и дълбоко съжаляваме?
Защо не можем да се спрем на едно или две парченца нещо сладко?
Постепенно това проучване се превърна в страст, в нещо, което обичам да правя, в нещо, което ме научи на много неща за себе си и не само.
Тогава реших да направя това бъдещата си кариера. Ходих на курсове тук в страната и в чужбина и сега съм уверен, че мога да помогна на хората, които се сблъскват със същия вид проблеми, с които съм се сблъсквал и аз.
Ето защо създадох курсовете по здравеопазване - месечна „публикация“, в която подхождам подробно, но все пак на ниво лесно разбиране, без сложни езикови и научни термини, теми, свързани с храненето и хранителните вещества, храносмилането, детоксикацията, алергиите, хормоните, менопаузата, андропауза, загуба на тегло, навици, себепознание, как да живеем по-дълго и много повече.
Лесно е да се измисли диета, която да отговаря на редица калории, но да имате същите дългосрочни ползи е нещо друго.
Тук трябва да обърнем внимание на навиците и вярванията, формирани през целия живот. Това е работа, която не може да се свърши за една сесия. Трябва да търсим дълбоките причини, които предотвратяват промяната. Кои са стимулите, които ни карат да реагираме по начина, по който реагираме, без да го осъзнаваме.
Едва когато започнах да разбера как всички тези неща повлияха на жаждата ми за сладко, чак тогава успях да овладея контрола и да реша кога, както и какъв вид сладко да ям, за да нямам вече угризения и съжаления.
Решен съм да помогна на толкова хора, които преминават през същите предизвикателства като мен, и ще посветя тялото и душата си на тази цел. Уверен съм, че въпреки че сме уникални личности, имаме общи характеристики и, като работим заедно, можем да постигнем по-добри резултати от всеки поотделно.
Искам да сформирам общност от хора, които са решили да не бъдат повече жертви, да поемат контрола и да накарат нещата да се случват както искат.
За това ви каня да следвате безплатно обучение на стойност 75 RON, но което искам да ви предложа в знак на добре дошъл в общността.
Е наречен "GPS за хранене" и ви дава представа защо има толкова много объркване в хранителните съвети и демистифицирайте или, където е подходящо, се борете с някои обичаи, вкоренени в популярното мнение, но които не са непременно наистина здрави.