Защита на плодородието (част I)

Грижата за тялото и здравето през периода на зачеването е основата за лесно зачеване, здравословна бременност и здраво дете:
1. Трябва да знаете точно какви храни и вещества ще искате влошава плодовитостта и ускорява процеса на клетъчно, телесно стареене.
2. Детоксикация на тялото позволява регенерация на клетките и отстраняване на токсините от тялото.
3. Диета за плодовитост осигурява витамини, минерали и всичко, от което тялото се нуждае за здравето на яйцеклетките и сперматозоидите, подкрепа и развитие на здравословна бременност.

Всеки ден влизаме в контакт с много фактори, вредни за организма и плодовитостта ни, вредни фактори, които добавят натиск върху клетките. Трябва да допринесете за детоксикация и детоксикация на клетките за защита на организма от други видове токсини: лекарства.

Защитете плодовитостта си! на.

>>> Защита на плодовитостта от мастна тъкан, екстремно тегло (наднормено тегло, поднормено тегло)

>>> Защита на плодовитостта от недохранване

Да избегна: транс-мазнини (ненаситени мастни киселини, хидрогенирани и частично хидрогенирани мазнини, често срещани в заведения за бързо хранене, закуски, чипс, маргарин, пица, сладкиши, бисквити, рафинирани и двойно рафинирани масла, използвани в готвенето и др. за предпочитане зехтин и рапично масло), изкуствени подсладители, кофеин, хранителни добавки като MSG (мононатриев глутамат), замърсена храна/вода, мастни киселини, прости въглехидрати (подсладени храни), бяло брашно, подсладени напитки.
Преработени храни и добавки и консерванти от храни, които правят продуктите привлекателни, вкусни и устойчиви на нормални условия на съхранение - значително намаляват плодовитостта (тестове, извършвани върху животни). Освен това те генерират затлъстяване което води и до появата на други сърдечни, съдови и безплодие заболявания и състояния.

вегетарианци те често попадат в капана на това, което наричат ​​„здравословна диета“, като избягват животински продукти, но не обръщат достатъчно внимание на вегетарианските си „имитации“ (зеленчукови колбаси), които съдържат много химикали и добавки, които правят продуктите подобен, да има подобен вкус, но без никакви следи от животински продукт (подобрители на вкуса, оцветители, консерванти и др.).

Трудно е да се осигури здравословна диета и всички минерали и хранителни вещества, от които тялото се нуждае, от непреработени органични храни, тъй като те се произвеждат в опасни, замърсени условия на околната среда. Освен това, за да издържат на условията на съхранение, транспорт и представяне, те са замразени, печени и повторно замразени, охладени, вакуумирани, сканирани, облъчени, намазани с различни защитни вещества и восъчно изгладени с множество токсични вещества, които въвеждаме в тялото, дори храната да не е преработена. Чрез тези процеси, действия, повечето хранителни вещества се унищожават и следователно храната отново се модифицира, променя: те са „обогатен“ или „обогатен“ с различни минерали и витамини.

Друго често срещано погрешно схващане е свързано с консумация на морски дарове се считат за здрави. Но при по-задълбочен анализ на проблема ще откриете, че замърсената вода е причинила генетични промени в много морски обитатели, защо не се отрази негативно на нашето тяло? Рибите, ядливите дълбоководни мекотели са заредени с живак, а плитките мекотели с горива и токсични вещества, разляти във водата.

Хранителни разстройства
Хранителните разстройства генерират a множество дисбаланси в тялото и имплицитно влияе върху плодовитостта на мъжете и жените. Добрата новина е, че въпреки че последиците от хранителните разстройства са опустошителни върху организма, все още има шанс за зачеване, ако жената (но също така и мъжът като 50% фактор за принос в зачеването) трябва да достигне нормално, стабилно тегло и да бъде здрава и годна. за зачеване (което понякога е невъзможно поради ефектите, причинени при неадекватно хранене).
Рискът от безплодие се увеличава ако булимия, анорексици, тези на нискокалорична диета, тези, които спортуват и упражняват прекомерно (маратонци, танцьори).

И обратно, нивото на телесните мазнини с 10-15% над средното зарежда тялото с естроген и пречи на репродуктивния цикъл.

>>> Защитете плодовитостта от някои хранителни добавки и лекарства.

>>> Защита на плодовитостта от зависимости: пушене, наркотици, алкохол, прекомерна консумация на кофеин

Въздействието на наркотиците (стероиди, марихуана, кокаин и др.) Върху плодовитостта
* * морфологични дефекти на сперматозоиди и яйцеклетки;
* * намалена подвижност на сперматозоидите;
* * значително намалено производство на сперма.

>>> Защита на плодородието от последиците от замърсяването на околната среда, от токсични вещества

Някои химикали (от различни категории и с различна повече или по-рядка употреба) намаляват нивото на плодовитост както при жените, така и при мъжете.
Замърсяването на околната среда (почва, вода, въздух) ни излага ежедневно на риск за здравето и плодородието. Важно е да сведете до минимум тези рискове, доколкото е възможно. Много химикали, някои по-вредни, други по-малко вредни в малки количества, sте се изсипват във вода, почва или се елиминират във въздуха. Напр пестициди използва се за защита на посевите, които се оказват в супермаркетите и супермаркетите засягат здравето (дори ако зеленчуците и плодовете се измиват много добре, те често проникват в почвата и след това в състава на зеленчуци, плодове).
Медицински проучвания потвърждават връзката между появата ендометриоза и токсини, съществуващи до голяма степен в околната среда (диоксин е възможна причина).

Да избегна:
- пестициди, хербициди, фунгициди, химически излъчвания на бои, радиация, почистващи химикали и разтворители - случайно излагане на химикали в околната среда.
- естроген от природата: консумация на рибено месо от райони със замърсена вода, храна, опакована в пластмасови съдове;
- почистващи продукти, дезинфектанти (прекомерни), някои козметични продукти и др .;
- диоксин, който постъпва в тялото чрез храната.
- химикали в опаковки за храни, килими, тапицерия;
- изделия от поливинилхлорид или от PVC;
- химикали за кожата, продукти за менструация, почистване и хигиена на тялото, съдържащи фталати и парабени, синтетични парфюми, детергенти, разтворители.

Въздействие върху плодовитостта:
* * дисбаланс на хормоналните нива (добавяне на естроген в организма, което поддържа функционирането на репродуктивните органи при нормални параметри);
* * нарушение на овулацията и менструацията;
* * блокиране на действието на тестостерон и имитиране на естроген (женски хормон) - по този начин има ефеминизация на мъжките плодове и увеличава риска от рак или безплодие.

диоксин (произведени по време на производствения процес и унищожаване на пластмаси) е отговорен в много случаи за ендометриоза. Остатъците, които съдържат диоксин, се пренасят по въздуха, водата, достигат до почвата се абсорбират от растенията, след това се консумират от животните и накрая достигат до храната, която ядем. По този начин, поради месото и млечните продукти, ние сме много изложени на този химикал. Тези остатъци могат да се поставят и върху плодове и зеленчуци, но ако ги измиете добре, намалявате риска от замърсяване.

Продукти за лична хигиена - козметикаМного продукти за грижа за тялото съдържат вредни вещества като фталати, парабени.
Синтетичните парфюми (аромати) от козметика, продукти за грижа за тялото и дори почистващи продукти са представени от тези фталати.
Въпреки че мъжете са по-малко в контакт с фталати, те страдат по-сериозни последици за репродуктивната система отколкото при жените: намалено производство на сперматозоиди, нараняване или отсъствие на епидидима (елемент от мъжката репродуктивна система), нараняване на тестисите или отсъствие на простатната жлеза или половите жлези.
Също трябва да се избягват миризми спрейове за камери и спрейове за камери, съдържащи тези вещества. Продукти за естествено премахване на миризми като сода за хляб и свеж въздух.
парабени често се използва като консерванти в козметиката имитира естроген и се абсорбира много бързо от кожата, като има отрицателно въздействие върху хормоналната система. Ендокринните разрушители и PVC материали имат сходни ефекти.

Вредни почистващи вещества Активни агенти на маслена основа които карат напрежението във водата да се счупи по-лесно (препарати, омекотители за вода, омекотители/омекотители на текстил - балсам за пране) са свързани с намаляване на производството на сперматозоиди и размера на тестисите (тестове върху животни). Тези вещества не са биоразградими и замърсяват околната среда. По отношение на ефекта върху плодовитостта се използва един от химикалите, принадлежащи към същата група вещества спермицид.
разтворители използвани в продукти за почистване на стъкло, килими, твърди повърхности, обезмасляващи и отстраняващи котлен камък продукти са свързани с определени трудности в процеса на размножаване (тестове върху животни) Докато те проникват и разтварят твърдите вещества, мазнините, очевидно е, че те също проникват в кожата и лесно се абсорбират в тялото. Изборът на органични, биоразградими почистващи продукти е доста труден предвид липсата на подходящо етикетиране на продуктите.

Търговия и области на дейност които включват повишено излагане на токсични вещества, които влияят неблагоприятно върху плодовитостта (препоръчително е да се откажете от токсичната работна среда или да сведете до минимум риска): агрохимическа промишленост (неорганични фермери), боеприпаси и оръжейна промишленост, текстилна промишленост, козметична индустрия, здравеопазване (работници, работещи с различни разтворители и реагенти, работници), работници и химически инженери, тежка промишленост, бояджийска промишленост, пластмасова промишленост, облекло и др.

Общото между всички тези работни среди са вредните вещества, с които работят, известни още като ендокринни разрушители (които прекъсват и пречат на производството, секрецията, транспорта, действието и елиминирането на собствените хормони на организма), което води до опасен хормонален дисбаланс и безплодие. Това са: фталати, бисфенол А, хлорорганини и техните метаболити, гликолов етер, органични разтворители и тежки метали, и в по-малки количества химикалите в шампоаните, пластмасовите опаковки за храни (тези вещества замърсяват почвата и водата и попадат в храната). Прочетете етикета на храните и как да го приготвите!

---