Моите ТОП 5 съвета за грижа за кожата за красива кожа без акне - Patricia Harmony

Не. Не винаги бях от онези момичета с безупречно красивата прасковена кожа. Напротив. Особено след спирането на хапчето кожата ми беше по-лоша от всякога.

Все още добре помня времената, когато стоях пред огледалото и плачех, след като свалих грима си, чувствах се напълно отчаян и мъртъв нещастен от тена си.
По това време кожата ми беше покрита с пъпки и белези от пъпки и всъщност нищо не ми помагаше.

Кожната драма започна около 3 месеца след като реших да спра да пия противозачатъчни хапчета.
Наред с много други ефекти, кожата и косата ми бяха най-големият проблем на децата.

Трябва да кажете, че по времето, когато все още пиех хапчето, бях много разглезен по отношение на кожата и косата. Моето хапче (Valette) беше основно истинско хапче чудо, що се отнася до кожата и косата. Така че почти никога не съм имал пъпки/дефекти и наистина хубава, плътна и много дълга коса!
Към този момент не бих могъл да подозирам, че това, разбира се, може да отмъсти точно в тези области, ако след това ги премахнете.

На този етап обаче трябва да бъде изрично посочено:
само защото се е случило на мен, не е нужно да се случи и на теб. Всяко тяло е различно и реагира по различен начин. Познавам много момичета, с които нищо не се е случило след отбиването. Без значение как става, мога да ви уверя, че излизането от земята беше 100% най-доброто решение, което някога съм взел.

По цялата тема на хапчето и неговите предимства, но преди всичко недостатъци, със сигурност скоро ще има статия.

Но първо, нека поговорим за грижата за кожата

Ако сте от онези момичета, които са недоволни от тена си, моите съвети може да ви помогнат отново да овладеете кожата си.

1.) Красотата идва отвътре:

Първият ми и най-важен съвет всъщност е насочен към червата. Аз съм на мнение, че 90% от нашите (кожни) здравословни проблеми са свързани със здравето на червата.

Така че мога да ви препоръчам наистина да проучите ежедневната си диета и да разчитате на пълноценна, непреработена и предимно растителна храна.
Млечните и млечните продукти също могат да окажат огромно влияние върху здравето на кожата и червата.
Дори ако върхът ви звучи малко грубо, питейната вода (все още вода!) Също може да направи много. С помощта на вода тялото ви може да изхвърли всички токсини и отпадъчни продукти и естествено да ви прочисти вътрешно. Като цяло аспектът на детоксикацията трябва да играе голяма роля за вас.
И докато сме на червата: пребиотиците и ферментиралите храни като кисело зеле, кимчи, мисо или комбуча са абсолютни фаворити на нашите чревни бактерии. Можете също така да помислите за допълване с добър пробиотик. (Използвам този: пробиотици)

За повече съвети за храненето, просто попитайте.

2.) изпотяване

Всичко, което ви кара да се потите, е чудесен начин да прочистите кожата си. Вашата кожа е i.a. най-големият ви прочистващ и детоксикиращ орган.
Редовното упражнение и/или посещенията в сауна могат да бъдат добър начин да изплакнете клетките си правилно. Не забравяйте да напълните резервоара си с много прясна вода (ефект на двойно почистване).

3.) Грижи и почистване

Разбира се, можете да насърчите и оптимална детоксикация на кожата отвън. За това напр. редовното НЕЖНО! измийте кожата си. Години наред правех това с обикновена дървена четка от аптеката. Единственото важно нещо тук е да се уверите, че колбасът ви няма да се превърне в рай за бактериите. Следователно трябва да го почиствате и подсушавате старателно всеки път след употреба и редовно да го подменяте с нова четка.

Междувременно замених дървената си четка с електрическа и трябва да кажа, че това беше наистина полезна инвестиция, за която и до днес не съжалявам.
Оттогава използвам четката Mia от Clerasonic и мога повече от препоръчвам. Наистина почиства невероятно старателно и ефектът на свежест след това е наистина непобедим.
Сменям главата на четката приблизително на всеки 3 месеца и през това време почиствам четката си след всяка употреба.
Главата на четката дори лети в пералнята веднъж седмично при 60 градуса 😉

Не мога обаче да препоръчам предоставената почистваща емулсия и дори ако все още страдате от възпалени кожни примеси, всъщност бих оставил четката да си почине малко преди това.

Наистина използвам нежни почистващи емулсии само за почистване на кожата си. Моят фаворит в момента е почистването на Avene.
Също така мога горещо да препоръчам продуктите за дневна и нощна грижа на Avene. Кожата ми го обича, защото попива толкова бързо и кожата не се чувства толкова тежка и запушена.
(Също така перфектно дори преди тренировка.)

По принцип обаче съм на мнение, че що се отнася до кожата, по-малко всъщност е повече. Лично аз не съм фен на 1000 крема и бурканчета и не „дразня“ кожата си с постоянно нови продукти.

Обикновено няма да можете да кажете в рамките на 1 седмица дали кремът наистина отговаря на вас и вашия тип кожа. Затова винаги си давайте поне 1 месец, за да видите дали и как работи избраният крем за вас. Човек често е твърде нетърпелив.
Така че наистина дайте на кожата си достатъчно време!

4.) Отстраняване на ръцете!

Дръжте пръстите си от лицето си.
Дръжте пръстите си от лицето си.
Дръжте пръстите си от лицето си.

Звучи лесно, невероятно трудно е и в същото време толкова много полезно! #GAMECHANGER

Помислете за мен следващия път, когато застанете пред огледалото и натиснете пъпките си 😉

И дори да не искам да давам бакшиша, защото НЕ трябва да го ПРЕССАТЕ, пак ще ви го дам:
Ако е така, винаги притискайте пръстите си много внимателно и само с една скорост.
След душ/къпане също би било най-доброто време (ако изобщо!), Защото тогава кожата ви вече е добре подготвена.
Но е по-добре: Дръжте пръстите си извън лицето си!

5.) Козметични продукти

Както казах, не съм фен на 1000 различни продукта. За мен продуктите от голи минерали работят преди всичко, което не само прави кожата да изглежда фино свежа, но и едновременно с това има приятен ефект на грижа. На всичкото отгоре те са и без жестокост, което, разбира се, кара сърцето ми да бие два пъти по-бързо.

Вече можете да намерите продукти с голи минерали във всеки добре снабден Дъглас и разбира се онлайн. Използвам грима от голи минерали, както и техните палитри на прах и сенки за очи. Разбира се, вашият вкус е важен тук.

Всички продукти лесно се отмиват вечер и моята чувствителна кожа обича тези продукти. Може би те са нещо и за вас?

ДОБРЕ. Това е всичко, моите ТОП 5 съвета за грижа за кожата за красива кожа без акне.

Надявам се единият или другият съвет да ви помогнат.
Знам точно как се чувствате и мога да ви уверя: и това ще отмине.
Опитайте се да не давате твърде много енергия на цялото нещо с кожата/пъпките и се отнасяйте с толкова любов и грижа, колкото можете.

Ако имате някакви въпроси, моля да ме уведомите.
Особено що се отнася до храненето при кожни проблеми, с удоволствие мога да ви дам още много съвети по пътя.