Моите хормонални проблеми все още не са менопауза! Или да излезете от хормоналния хаос
Вече съм в пременопаузата?
„Аз съм само на 40, така че не мога да имам никакви симптоми на менопауза?!“
Продължавам да чувам изречения като тези. Затова бих искал да обясня в този епизод, защото темата за „менопаузата“ със сигурност започва в края на 30-те и началото на 40-те години.
Хормонални колебания могат да се появят още от 10 до 15 години преди спиране на менструалното кървене и типични симптоми като:
• оплаквания от ПМС
• Чувствителност на гърдите преди менструално кървене
• дебели крака
• Нарушения на съня
• Липса на енергия
Тялото ни се променя значително и вече не е толкова плодородно, колкото z. Б. в средата на 20.
Симптомите на ПМС също се променят поради хормони:
• ограничена функционалност на яйчниците (останал само един яйчник, например поради стерилизация или отстраняване на матката)
• Приемане на хапчета
• стрес
• щитовидната жлеза
• Здраве на червата
Всичко това често увеличава масово симптомите на ПМС, така че в края на 30-те/началото на 40-те години трябва да помислите дали може да имате хормонални проблеми към менопаузата или пременопаузата.
Ако искате да разгледате по-отблизо симптомите си и менопаузата като цяло, каня ви на моята безплатна онлайн работилница. Датите можете да намерите в бележките за шоуто.
"Вземете отново здравето си в свои ръце."
Показване на бележки
Имате ли въпрос за менопаузата, на който трябва да отговоря в тази подкаста? След това ми пишете на следния имейл адрес: [email protected]
Налични са следните дати за онлайн семинара:
1. 28 юли, 20:00
2 юли, 19:00
3 август, 4 август, 20:00
Безплатна онлайн работилница за менопаузата на 28 юли, 31 юли и 04.08.20: https://alexbroll.com/wechseljahre-workshop
- Ако се интересувате от моя онлайн курс: „Сбогом доминиране на естрогена“, тогава се поставете в списъка на чакащите сега. Ще бъдете първият, който ще бъдете информиран, когато регистрацията започне в края на юли: https://alexbroll.com/oestrogendominanz/
Повече информация за менопаузата:
Пътеводител за жени (и един за мъже) за менопаузата:
- „Първа помощ при горещи вълни и Ко“ от Петра Ноймайер *
- „Мъдростта на менопаузата“ от д-р мед. Кристиан Нортръп *
- "Компас менопауза" от Dr. мед. Анелиз Швенхаген и д-р. мед. Катрин Шаудиг *
- "Хормонална сила" от Marjolein Dubbers *
- „Енергичен вместо трайно уморен“ от Dr. Либи Уивър *
Още две хумористични книги по темата:
* Партньорски връзки = малка такса за препоръчване за мен от Amazon, ако следвате тази връзка. За вас НЯМА промяна в цената!
Вече е направен самотест за хормони?
Ако не, използвайте възможността.
Вашата безплатна консултация с хормони
Искате ли да научите повече по темата „женските хормони и как те влияят на метаболизма ви“? Предлагам ви безплатни интензивни разговори. Според моя опит помага много, ако вашите собствени мисли по темата за хормоните или физическата промяна и удовлетворението от тялото са просто формулирани. Когато получите възможност да говорите за своите притеснения и нужди и да се подреждате.
Ще получите възможността да направите точно това в нашия разговор. И ще получите обобщение от мен и първи импулси в каква посока може би можете да направите нещо за себе си. Обещавам ви, дори да решим, че няма да работим заедно, ще имате повече яснота, отколкото преди нашия разговор. И аз получавам подарък и от теб. Вашият поглед върху тялото ви и вашите въпроси. Това е много важно за мен, защото ми позволява да разгледам въпроса в подкаста и моите групови програми още по-конкретно.
Ако не искате да пропуснете тази възможност, запазете час тук.