Моите ежедневни тренировки са четвъртият ден с диетична почивка и редизайн на тренировка на краката
Вълни, възходи и падения. търсене на маршрут. спорт.
Вторник, 7 август 2012 г.
08.07 четвърти ден с диета почивка, редизайн + тренировка на краката
Не ми харесва тази диета. Съвсем мързелив съм за него и просто продължавам да мисля за храната му. Не мисля, че е толкова добър, старият се оказа много по-добре. Да, правя редизайн, докато не усетя, че това е устойчива и правилна диета в дългосрочен план. Не мога да съществувам с месеци с това, защото ми е скучно. В същото време не искам и няма да се откажа, промяната буквално не е свързана с това. Това не е добра диета, която ме прави толкова мързелив, че не тренирам или не удавя напълно своите тренировки.
Мисля, че ще разширя закуската си днес с каша, защото определено липсва. В продължение на десет часа салатата или плодовете са абсолютно добри, можете да останете, когато съм на път, дори може да е протеин. Обедно пиле v. яйчни зеленчуци, зеленчуците могат да отидат следобед и ако много ме нахлуе, един яйчен белтък ще се побере добре, може би и вие трябва. А вечерите си купувам извара. През деня няма пешеходен туризъм, но е абсолютно идеален за вечеря. Това може да е добре по този начин. Надявам се, че още не съм преминал другата страна на коня. Ще гледам. Но сега правя каша.
Те не разбират момичетата, не разбират, че това причинява чувство за вина дори и малка люлка по време на диета, защото когато има диета, има диета и няма люлка. В този случай човекът е излишно измъчван и се заблуждава. Толкова е добре, че ако едно нещо не влезе, щях да спра да го правя по различен начин, но да изневеря на това, което правех. Това е лошо нещо. И лошото е, че не се харесвам. Ето какъв съм днес:
