Моделен диетичен форум
Обсъдете моделна диета? в Новодошлите:) Форум в новинарския раздел на abhaben.com; Здрасти! Исках да попитам НАИСТИНА ли можете да свалите 3-5 килограма за 3 дни с моделната диета? Ето плана: Сутрин: 1 варено/пържено яйце. Обед: нискомаслен кварк/кисело мляко + чаша чай Вечерта: нискомаслен кварк/кисело мляко
Моделна диета?
Здрасти!
Исках да попитам дали наистина можете да отслабнете с 3-5 килограма за 3 дни с моделната диета?
Ето плана:
Сутрин: 1 варено/пържено яйце
Обяд: нискомаслен кварк/кисело мляко + чаша чай
Вечерта: нискомаслен кварк/кисело мляко + чаша чай
AW: Моделна диета?
Аз съм нов тук, но ще опитам силите си в отговор - щастлив съм да позволя на старите ръце да ме поправят
Ако приемем, че 1 кг мазнини има 7000 ккал (човек се чете по-често), трябва да имате дефицит на калории от 7000 ккал * 3 кг (= 21000 ккал) през 3-те дни. Ако приемем, че основният ви метаболизъм на kcal е 1800 kcal, ще ви трябват (3 * 7000)/(1800) (= почти 12) дни, за да отслабнете с 3 килограма.
С други думи: Със сигурност няма да изгорите 3-5 килограма мазнини за 3 дни, мисля, че това е невъзможно. Такива краткосрочни ефекти със сигурност могат да бъдат постигнати чрез подходяща дехидратация на тялото, т.е.съзнателно причиняване на липса на вода. Предполага се, че това е желаният ефект от горната диета, за да се изпълнят всички ограничения на теглото, изисквани от клиента в кратки срокове.
AW: Моделна диета?
Ще го кажа по този начин, ако получите 3 кг за 3 дни дебел Ако искате да отслабнете, ще трябва да изгаряте 7000 ккал на ден (без енергиен прием), което е практически невъзможно. (Мисля, че ^^).
Ако загубите няколко килограма за няколко дни, това е предимно вода и чревно съдържание.
Значи не знам какво точно трябва да направи това? Във всеки случай това не е постоянен метод.
AW: Моделна диета?
Нов съм тук, но ще опитам силите си в отговор - радвам се, че старите ръце ме поправят
Ако приемем, че 1 кг мазнини има 7000 ккал (човек се чете по-често), трябва да имате дефицит на калории от 7000 ккал * 3 кг (= 21000 ккал) през 3-те дни. Ако приемем, че основният ви метаболизъм на kcal е 1800 kcal, ще ви трябват (3 * 7000)/(1800) дни, за да отслабнете с 3 килограма.
С други думи: Със сигурност няма да изгорите 3-5 килограма мазнини за 3 дни, мисля, че това е невъзможно. Такива краткосрочни ефекти със сигурност могат да бъдат постигнати чрез подходяща дехидратация на тялото, т.е.съзнателно причиняване на липса на вода.
Съгласен. По-добре оставете това. Не бързайте, хранете се разумно, справете се с енергийните си разходи, спортувайте.
AW: Моделна диета?
Трябва да кажа нещо против. Направихте ли моделната диета и отслабнахте с 3 килограма, килограмите след това отново не бяха на нея! Можеш да го извадиш много добре. Не бях гладен и определено ще го направя отново.
AW: Моделна диета?
Трябва да кажа нещо против. Направихте ли моделната диета и отслабнахте с 3 килограма, килограмите след това отново не бяха на нея! Можеш да го извадиш много добре. Не бях гладен и определено ще го направя отново.
Какво беше вашето начално тегло? Знаете ли, когато сте с наднормено тегло, бързо губите единия и другия килограм.
Ако сте имали ниско начално тегло, защо трябва да правите това отново?
Всички съм много подозрителен към вашите истории за модели.
AW: Моделна диета?
Тежах 72 кг, така че не непременно малко! ^^
AW: Моделна диета?
Да добре и какво следва? Как се храните сега? Ако ме храниш сега, не ти трябват тези едностранчиви глупости, нали ?
AW: Моделна диета?
Nц също не е хит в дългосрочен план!
Ще постим една седмица от утре!
AW: Моделна диета?
Но никой не иска да ми каже, че тялото се съчетава с него дълго време, или .
така че предполагам, нека бъде, вие само увреждате тялото .
По-добре да промените диетата си и да отслабнете бавно, но разумно, защото имате повече .gruЯ Smily
AW: Моделна диета?
Nц също не е хит в дългосрочен план!
От утре ще постим една седмица!
AW: Моделна диета?
Моделната диета трае само 3 дни и през тези 3 дни се чувствах чудесно!
AW: Моделна диета?
Знаех, че нещо предстои ^^ добре, все още бързам, защото знам, че ще донесе нещо и няма да ми навреди!
AW: Моделна диета?
Така че от плана изглежда, че протеинова диета. Със сигурност работи, колко не знам, но не е подходящ в дългосрочен план и спортът също е част от него (моделите също).
Едностранна история и не е наистина здрава. Бих казал, че това е подходящо за хора, които всъщност са почти с размери на модела и просто искат бързо да свалят няколко килограма.
Тези, които се наслаждават, трябва да го направят
AW: Моделна диета?
Здрасти!
Исках да попитам дали наистина можете да отслабнете с 3-5 килограма за 3 дни с моделната диета?
Ето плана:
Сутрин: 1 варено/пържено яйце
Обяд: нискомаслен кварк/кисело мляко + чаша чай
Вечерта: нискомаслен кварк/кисело мляко + чаша чай
Постя и на четвъртия ден няма да ям нищо.
С изключение на сокове и т.н.
и съм загубил 2 килограма, така че не мисля, че може да се направи.
Най-вече не бихте могли да задържите тежестта.
AW: Моделна диета?
Постя и на четвъртия ден няма да ям нищо.
С изключение на сокове и т.н.
и съм загубил 2 килограма, така че не мисля, че може да се направи.
Най-вече не бихте могли да задържите тежестта.
Освен факта, че тази нишка вече не е актуална и създателят на нишки вече не е член на този форум: Все още ли се стремите към ИТМ от 17?
AW: Моделна диета?
Освен факта, че тази нишка вече не е актуална и създателят на нишки вече не е член на този форум: Все още ли се стремите към ИТМ от 17?
Да, целя се, защото не ми пука за ИТМ.
Първоначално е създаден за войници и е базиран на
Мускулна маса, а не мазнини и както всеки знае, мускулите тежат повече.
Ето защо това не означава нищо за мен.
AW: Моделна диета?
Хубаво е, че имате различна причина за всички.
AW: Моделна диета?
Какво означава ИТМ за вас, зависи от вас - като цяло ИТМ от 17 е нездравословно поднормено тегло.
AW: Моделна диета?
здравейте момчета, мисля, че наистина преувеличавате, здравей, правите го само за няколко дни, а не седмици или месеци. по този начин можете добре да детоксикирате тялото си. или пречиства.
мисля, че ще участвам.
Кога тези, които искат да го направят, искат да започнат? и до кога точно?
lg ela
здравейте момчета, мисля, че наистина преувеличавате, здравей, правите го само за няколко дни, а не седмици или месеци. по този начин можете добре да детоксикирате тялото си. или пречиства.
мисля, че ще участвам.
Кога тези, които искат да започнат, искат да започнат? и до кога точно?
lg ela
Мисля, че тук сте на грешна тема.
дори не знаете колко тежи.
Така че може да се окаже, че е с наднормено тегло и иска да отслабне бързо, за да се чувства добре.
Тук никой не е на грешна тема, но можем да прочетем какво е съхранил друг потребител в профила си и какво публикува. Ако трябва да опитате, не е толкова трудно.
да точно и тя беше регистрирана само като гост.
да да. съжалявам
Просто правя моделната диета и вече отслабнах с 2 килограма! Но вероятно се е случило толкова бързо, защото съм с наднормено тегло
Познавам диетата малко по-различно, а именно, че трябва да пиете 2-3 литра вода или неподсладен чай всеки ден и вместо пържено или твърдо сварено яйце трябва да ядете меко яйце. Първият ден ми стана леко гадно, но не и втория ден
Като въведение в диетата не е лошо. За мотивация и подобни. но какво ядете след 3-те дни или когато ви е писнало от кварка? Някои план Б ?
Хрупкав хляб? Няма идея xD Вероятно по-здравословни неща
Правя 2-дневна почивка и след това правя диетата отново, докато достигна желаното тегло 1,62 70 кг ИТМ 26 Искам отново да видя 60 кг