Подготовка за сватба Спорт, отслабване - Дневник на средностатистическа бъдеща майка
Понеделник е, затова влязох в подготовката за сватбата. Ще ти пиша за тренировки днес.
Реших, че през следващия месец, който е още до сватбата, ще отслабна. Да, това ми звучи доста глупаво, изглежда не е за мен. Не знам колко и как, но ще го направя. Днес дори започнах „тренировката“. Знам, че пиша публикацията малко късно, но ако ви се иска, пак можете да се присъедините, дори по всяко време.
Нека започнем с може би храненето. Не знам, че сте с него, но преминаването от един момент към следващия не ми е лесно. Особено за "диета", която не е определена. С това искам да кажа, че всъщност не спазвам никаква диета, просто ще ям по-малко. Може би видях на Summer Diana, че пие протеинови шейкове за закуска и вечеря, яде обяд, но само малка порция, а през деня, ако е била гладна, гризе семена. Ако не, това беше точно точката от ок. Беше. Реших, че ще направя същото.
Не можах да запазя закуска днес и започнахме деня с божествена американска палачинка с Абигел, но от утре пред очите ми ще се носи само целта. Но наистина! Защото винаги казвам само това от утре. Но не и утре! Трябва да започна, защото в противен случай няма да променя нищо.
Така че от утре за закуска и вечеря 1-1 протеинов шейк. Сега все още имам малко Lifetilt! Протеини с вкус на Matcha и солен карамел у дома, но не мисля, че ще е достатъчно, така че ще гледам нещо. Сутрин, когато ставам с голяма чаша ябълков оцет, мента, зелен чай, започвам деня, който правя вечер, и го прибирам в хладилника. Ще си взема плодовете с него. Все още имам няколко пируват, колаген и хиалурон от последната ми поръчка на Lifetilt, като ги приемам, както и витамини. Магнезий, витамин С, калций, бета каротин, женски мултивитамини, капсула бирена мая, витамин за коса и всички наши екстри. За обяд ще ям същото като семейството си, ще пия само половин литър вода преди храна, така че ще ям по-малко на празен ход. Знам, че това не е добра тактика, защото „не струва нищо по този начин“, но ако ям по-малко, поне вече не напълнявам. Не ям много, защото съм толкова гладен, а защото обичам да ям. Толкова е вкусно, че все още искам да ям, да ям и да ям. През деня ще пия обикновена чешмяна вода и зелен чай поне 3 литра. Ако огладнея, ям малко семе или пия шейк.