Мит или истина Витаминните добавки по време на бременност
Правилното хранене е важно както за бременната жена, така и за здравето на нейното бебе, поради което наддаването на тегло е нормален процес, специфичен за бременността. Но възможно ли е това увеличаване на теглото да е причинено от приема на витаминни добавки за бременност? Отговорът ще разберете по-долу.
Добавяне на витамини при бременност
Защото периодът на бременността е този, в който хранителните нужди се увеличават, Много бременни жени се съветват от специалиста, който следи бременността им, да се възползват от витамини и минерали под формата на добавка. По този начин могат да се запълнят недостатъците и да се подпомогне здравето на бременността, както и развитието на плода в оптимални параметри; някои добавки помагат за постигане на различни химични реакции в организма, докато други предотвратяват различни клетъчни дегенерации поради действието на токсини. Освен това има специални ситуации като различни ограничителни диети, здравословни проблеми или усложнения при бременност лишаването на женското тяло от необходимото количество хранителни вещества и често изисква персонализирани препоръки за добавки.
Пренаталните витамини ви осигуряват определени хранителни вещества, които не можете да получите само от диетата си и се усвояват по-лесно от организма. Ето някои от предимствата, които те предлагат: укрепва маточните мускули, дава ви необходимата енергия по време на бременност, намалява шансовете ви за прееклампсия, намалява шансовете вашето бебе да се роди с дефекти на нервната тръба, намалява шансовете за преждевременно раждане и ниско тегло при раждане, намалява шансовете за детска смъртност и И накрая, тя осигурява на тялото на майката нужните хранителни вещества.
Повишаването на теглото по време на бременност се определя от витаминните добавки?
Всички бременни жени наддават повече или по-малко. Това е присъща част от всяка бременност, благоприятна за формирането и развитието на плода.
И все пак, възможно е да наддават на тегло поради използването на добавки по време на бременност? Витаминните добавки няма да доведат до напълняване, тъй като не съдържат калории, и тялото ви не може да я разгради, за да произвежда енергия или да я съхранява под формата на мазнини.
Някои витамини могат косвено да допринесат за увеличаване на теглото, като ви помагат за да укрепите мускулната си маса. И ако се възползвате от прекомерно количество желязо, черният дроб също няма да може да се метаболизира процесът на разграждане на мазнините. Също така е възможно теглото ви да се увеличи повече от нормалното в резултат на диета които следвате или факта, че апетитът ви е повишен.
В по-голямата част от случаите наддаването на тегло се дължи през тези 9 месеца изключително на бременността; нормалното натоварване включва натрупване на брой между 11-16 кг, независимо дали се дават витаминни добавки. При наличието на нормално калорична диета добавките с витамини за бременност не причиняват наддаване на тегло нито на майката, нито на бебето. Поради тази причина Фемибион 2 е безопасен избор, който ще помогне чрез уникалния си състав на DHA за добро развитие на мозъка във вътрематочната среда.
Желязо и фолиева киселина във витаминни добавки
Както бе споменато по-рано, има значителни разлики между пренаталните и обикновените витамини по отношение на количествата желязо и фолиева киселина. Бебето, докато е в утробата, използва фолиева киселина за образуване нервна тръба, който постепенно се превръща в мозъка и гръбначния мозък. Желязото е необходимо на бъдещата майка, за да произведе допълнително количество червени кръвни клетки, клетки, които пренасят кислород и хранителни вещества към нея и нейните мозъчни клетки. Но нито желязото, нито фолиевата киселина осигуряват допълнително количество енергия или калории.
препоръки
Някои храни, но също така и витамини, съдържащи се в добавките могат да причинят запек или задържане на вода, които водят до общо усещане за подуване и дрехите сякаш вече не ви обхващат. Понякога помага да промените вида на пренаталните витамини, които използвате, но не трябва да спирате да ги приемате без съгласието на Вашия лекар; както вашето здраве, така и здравето на детето ви зависят от хранителните вещества, които тялото ви получава. Ако сте бременна и забележите внезапно или прекомерно наддаване на тегло, важно е да говорите с лекаря, който следи бременността ви; това може да са усложнения при бременност като гестационен диабет или прееклампсия.
Когато увеличаването на теглото е причинено от диетата, която спазвате, препоръчително е да говорите с диетолог, за да получите специализирани съвети за храни, които можете да избегнете. Не е препоръчително да приемате диети по време на бременност без съгласието на Вашия лекар, тъй като може да предизвикате тежки дефицити на плода.
Препоръчваме Femibion 2 за здравословна бременност, добавка, която се понася много добре в стомашно-чревния тракт. Съдържа специфична комбинация от хранителни вещества, които не карат майката и бебето да наддават на тегло. Не на последно място, той е лесен за използване, под формата на малки таблетки и капсули, лесен за преглъщане и с приятен външен вид.