MIT Бременната жена има апетит
ЧАСТИЧНО ИСТИНСКИ
Един от най-известните „симптоми“ на бременността е апетитът на бъдещата майка. Въпреки че са реален факт, не всички жени имат силно желание да ядат нещо. От друга страна, може да се случи, че майката жадува за определени ястия, които не е харесвала преди бременността или дори причудливи комбинации от храни. И обратното е възможно: по време на бременност тя може да развие а отвращение в сравнение с определена храна, особено ако ястието има силен вкус и/или мирис.
Механизмът, който предизвиква апетита за храна по време на бременност, все още не е напълно изяснен. Изследователите също не са обърнали много внимание на връзката между бременността и апетита, а по-скоро изучават общото явление или появата му по време на менструация при жените.
Предполага се, че са включени основните фактори хормони, чиито нива се променят по време на бременност, въпреки че не са провеждани проучвания за пряка оценка на връзката между хормоналните колебания по време на бременност и апетита.
Мета-анализ, проведен през 2014 г. на проучвания върху апетита при жени, показа, че наистина хормоналните промени са свързани с предпочитанията към определени храни, но по-важно би било културни и психосоциални фактори. Напр, Шоколад това е една от най-желаните храни в Съединените щати, докато в Египет гладът за храна рядко се обръща към сладкиши. От друга страна, бременността обикновено се счита за време, когато бъдещата майка може да се поглези, да яде това, което й харесва, и в количествата, които иска, без да се чувства виновна. Проучванията показват, че това важи особено за жени, които са били загрижени за спазването на диети, преди да забременеят.
Гладът за храна също е бил обект на някои митове и спекулации. Пример, който не е насочен само към бременни жени, а към хранителното поведение като цяло, твърди, че бихме били гладни за храни, които съдържат недостатъчни хранителни вещества в организма. Или тази идея няма да има смисъл в ситуации, когато изпитваме нужда да ядем сладкиши или други ястия, които нямат ценен хранителен прием. Връщайки се към бременността, ако тази хипотеза беше вярна, тогава бъдещата майка по-скоро би пожелала храни, богати на микроелементи, необходими за подпомагане на бременността и развитието на плода - плодове, зеленчуци, зеленчуци и т.н., или повечето изследвания показват, че в горната част сладкиши, висококалорични храни и висококалорични храни.
Друг мит, изграден около апетита за храна, е, че те са индикация за пола на детето. По-конкретно, ако майката има желание за сладки храни, тя ще има момиченце, а ако жадува за солени храни, ще има момченце. Разбира се, митологията по отношение на пола на детето е изключително обширна, но единственият начин да разберете дали ще имате момче или момиче е да направите медицински изследвания (ултразвук или наскоро, ДНК тест на плода в майчината кръв - пренатален скрининг тест, който също така предоставя информация за пола на детето).
Апетитите при бременност са нормално, но е също толкова нормално отсъствие техен. Важното е да се уверите, че това, което ядете, е безопасно и здравословно за бременността и да не злоупотребявате с него - ако ядете твърде много сладко, солено или пикантно, може да изпитате неприятни ефекти като киселини или наддаване на тегло повече от вас като.