Мит, ако пиете много вода, поддържате кожата си млада
75% от теглото на децата и само 55% от теглото на възрастните хора е вода. Но това не означава, че възрастните хора трябва да пият повече вода, за да поддържат кожата си блестяща и млада, твърдят експерти.
Много женски списания и безброй източници в интернет казват, че хората, които пият 8-10 чаши вода дневно, ще премахнат токсините от кожата и ще имат по-ярък тен. Освен това те ще забавят появата на бръчки. Тези теории са толкова често срещани, че е изненадващо, че няма проучване, което да ги подкрепя на 100%. Всъщност малкото изследване, направено по тази тема, има противоречиви резултати.
Някои видове вода могат да повлияят на плътността на кожата
В опит да анализира проучвания за влиянието на водата върху кожата, дерматологът Рони Волф от Медицински център Каплан в Израел откри само едно проучване за ефекта от увеличената продължителна консумация на вода върху кожата, с резултати, които оставете много да се желае. Изследването е принадлежало на екипа на Департамента по козметични науки в университета в Хамбург, Германия.
След четири седмици, доброволци, които пият повече от два литра минерална вода на ден, показват намаляване на плътността на кожата, което означава, че кожата задържа повече вода, казват специалистите. За сравнение, доброволците, които пият същото количество чешмяна вода, показват увеличаване на плътността на кожата.
Въпреки това, независимо от питейната вода, никой от участниците в изследването не се „подмлади“, т.е. кожата им не се изглади или омекоти, а бръчките останаха същите.
Дехидратацията засяга кожата
Водата подобрява микроциркулацията на кожата
Друго изследване, проведено от учени от университета в Мисури, САЩ, показа това вода трябва да се пие на порции от 500 ml наведнъж, за да се подобри притока на кръв на нивото на кожните капиляри. Всъщност американските специалисти забелязват значително подобрение в микроциркулацията на кожата, особено в групата доброволци на възраст между 50 и 70 години.
Изследването обаче не проследява напредъка на участниците до 30 минути след консумацията на 500 мл вода. Следователно не е известно дали ефектът е дългосрочен или само временен.
Пушенето наистина ни разсмива!
Мнозина, които препоръчват повече от два литра вода на ден за възстановяване на младостта на кожата, се основават на теорията, че кожата съдържа 30% вода. Вярно е, че водата в състава придава на кожата вид на „пълна“, на „млада“. Но е много възможно кожата на млад човек на 30 години да съдържа толкова вода и да е много набръчкана. И Основните фактори, допринасящи за преждевременното влошаване на кожата, са, разбира се, генетичното наследство и тютюнопушенето.
„Доказано е, че кожата на пушачите остарява до четири пъти по-бързо от тази на непушачите. Това е така, защото вредните вещества в цигарения дим унищожават колагена, основния протеин, който придава на кожата еластичност ", обяснява основният дерматолог Оана Клатичи от Университетската спешна болница в Букурещ.