Мислите ви помагат да отслабнете Медицински новини

Силата на вашите собствени мисли ви помага да отслабнете. Номерът е прост. Когато ви се яде, просто трябва да помислите за последното си хранене. След това има по-малко желание за лека закуска между храненията.

мислите

Поне това е установено от проучване на Сюзан Хигс от университета в Бирмингам. 47 студентки бяха разпределени в две групи. Една група трябва да преразгледа ежедневието си в съзнанието си. Другата група трябва да запомни храненето преди три часа. Тогава на жените бяха предложени бисквити. В първата група се консумират средно повече от 20 г бисквити. Втората група вече няма апетит след около 15 грама бисквитки средно.

Подобни резултати бяха получени при втори експеримент, в който се сервираха пуканки.

4 мисли за „Мислите ви помагат да отслабнете“

Това е страхотно нещо!
И това би трябвало да работи?
Е ... поне ще го пробвам.

Би било интересно да разберем дали хората със затлъстяване са яли още повече, защото са мислили за последното хранене, отколкото вече биха погълнали.

Мисля, че констатациите могат да се тълкуват и в двете посоки. Не напразно има реакцията, кръстена на Павлов. 🙂

Вярвам, че мислите могат да помогнат да не се яде толкова много. Но вероятно не трябва непременно да мислите за вкусна храна, а по-скоро си представете, че сте там. Но не знам дали ще помогне.

здравейте някой знае ли къде мога да разпечатам дневен план или диетична маса ? тъй като не мога да намеря нищо в интернет ......