Pole Dance, нетипичен спорт; Моят Лесен Санте

Полюсен танц: когато танцът и акробатиката се събират около един бар. Открийте забавна дисциплина, която тонизира и омекотява тялото. Да тествате !

dance

Pole Dance, kesako ?

Pole Dance или барен танц е дисциплина, възникнала през 20-те години на миналия век в Северна Америка, когато танцьорките започват да използват стълбове за палатки в своите изпълнения. Въпреки своето еротично начало, тази дисциплина днес се счита за призната техника на упражнения.

Става въпрос за изпълнение на хореография, докато носите собственото си тегло на щанга, с помощта на член на тялото. Това е тренировка, която изисква голямо владеене на ума и тялото и която помага за развитието сила, координация и гъвкавост.

Pole Fitness и Pole Sport, знаете ли разликата? ?

Полюс Фитнес: спортната практика тук цели подобряване на здравето. Няма нужда да се състезавате или да се представяте. Хората, които участват в тази дейност, са "практикуващи", а не танцьори или състезатели.

Спортен прът: терминът се появи през 2008 г., когато беше създадена Международната фондация за спортен стълб. Състезанието изисква, спортистите се оценяват на техническа прецизност, акробатика и изпълнение.