Мисленето наистина те огладнява - Отбивки

  • У дома
  • INSPIRE
  • ИЗМЕРЕТЕ
  • СРЕЩА
  • ВИДЕО
  • РЕДАКТОРИ
  • ЛЕСНО ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО ЗА МОБИЛНОСТ
  • Кои сме ние ?
  • АБОНИРАЙТЕ СЕ ЗА БЮЛЕТИНА

отбивки

За щастие спортът регулира апетита

Жаждата за основен ремонт или период на интензивна работа се случи толкова бързо. И това е нормално: мозъчната активност ви гладува. Има само едно решение за избягване на лека закуска: спорт! Намалява глада, доказано е.

Току-що сте работили интензивно в продължение на няколко кратки часа. Когато изведнъж ... коремът ви започва да ръмжи. Подготвяйки изпитите си или работейки върху сериозен файл, той копае? Е да: научно доказано е, че интензивната умствена дейност ви прави гладни:

„Мозъкът, усещайки, че скоро може да се нуждае от нови калории, за да продължи да функционира, стимулира чувството на глад“, обяснява The New York Times, която озаглавява статията си „Гладът в главите ни“. Ню Йорк Таймс, който озаглавява статията си „Глад в главите ни“. „Глад в главите ни“.

Работата изчерпва енергията в мозъка ни, която може да съхрани само малко количество от нея. И така, можем ли да се борим срещу тази малка жажда за мозък? Гари Хънтър, учен от Университета на Алабама в Бирмингам, проведе проучване по темата, което наскоро беше публикувано в списанието Medicine & Science in Sports & Exercise. Той отбелязва, че интензивната активност увеличава количеството захар и млечна киселина - необходими за производството на енергия - циркулиращи в кръвта, както и притока на кръв към главата.