Нисковъглехидратно месо - ядене без въглехидрати
с много варени от Лина
Какво можете да приготвите с вашите съставки!
Случайни рецепти за вдъхновение
Съставки (за 1 порция/и)
Кутии за приготвяне на храна сега отново на склад!
ръчно
Загрейте фурната до 220 градуса. Намаслете тавата за питките.
Накълцайте лука, нарежете праза на колелца. Задушете накратко и двете в малко олио.
Червен пипер на кубчета. Накълцайте магданоза. Нарежете сиренето на ситно.
Поставете лука, праза, чушката, магданоза, сиренето, каймата и яйцето в купа. Добавете майорана. Подправете със сол, черен пипер и червен пипер на прах и замесете всичко заедно.
Изсипете сместа от каймата в тавата за питки и натиснете здраво. Печете във фурната за около 50-60 минути.
Обърнете готовия месен блат върху дъска и нарежете на филийки. Зелена салата върви добре с нея.
Вземете всички безплатни инструменти с ниско съдържание на въглехидрати
Вие получавате Безплатно Достъп до седмични планове, списъци с хранителни стоки и редовно получаване на нови рецепти и предложения.
Съвет за четене
Днес има месо! Наистина вкусно и наистина лесно за приготвяне. Страхотна идея за стресиращи дни.
За месото с ниско съдържание на въглехидрати не се изисква хляб. Единственият свързващ агент са яйцата. Накрая печеното се държи много добре.
Накълцайте чушката, праза и сиренето на ситно. Накълцайте магданоз и лук.
Загрейте малко масло в тиган и задушете за кратко праза и лука. По този начин ароматът се развива по-добре.
Поставете каймата с всички съставки в купа, подправете и омесете всичко заедно.
Каймата е готова за печене за нула време. Ако ви харесва малко по-люто, добавете малко люспи от лют червен пипер.
Намажете добре тавата за питки, напълнете сместа от каймата и натиснете здраво.
Печете печеното във фурната за около 50-60 минути.
Обърнете месото на дъска и нарежете на филийки.
Зелена, хрупкава салата върви най-добре с месото.
Печенето все още е наистина вкусно на следващия ден. Идеален за обедната почивка в офиса. Като цяло много вкусна и неусложнена рецепта за всеки ден. Страхотно за цялото семейство. Разделих месото на 5 порции. Разбира се, зависи от това колко сте гладни и какво се сервира като гарнитура.
Хранителен дневник (Ежедневен дневник с органайзер)
156 страници за планиране и проследяване. Следете всички ваши ястия, включително вкус, глад и толерантност. Управлявайте срещи и останете мотивирани. Истински твърди корици с плоска гума и лента за четене.
Лина (529 рецепти и публикации)
Аз съм част от екипа на Есен без въглехидрати от началото на 2017 г. и съм Специалист по макро композиция нашите нисковъглехидратни рецепти. Тук готвя и снимам най-новите видеоклипове с ниско съдържание на въглехидрати за вас в нашата шоу шоу кухня с ниско съдържание на въглехидрати.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (от понеделник до петък от 8:30 до 17:30)