Минус 20 кг за 252 дни! Живей силно
Написано от Грегъри Джемайли
Фитнес и силови тренировки
29 май 2017 г.
Изпълнява ме с гордост, когато виждам, че по време на това пътуване с моя лоялен клиент не само играят огромни размери или загуба на тегло, но и промяната в нейния начин на мислене.
За 252 дни постигнахме целта си и мисията е изпълнена. Тя загуби 20 кг със загуба от 1 метър (!) В обиколка и стана различен човек.
БЕЗМАЗНАТА МАТРИЦА
Хапчето в мазнината без мазнини, като мен в моята Книга "Живей силно" многократно споменавано, няма. Има само упорита работа, дисциплина, приложима система за обучение и хранене и неудържима воля за постигане на вашата цел.
Тези фактори се събраха тук в добра комбинация. Това обаче не означава, че е било или винаги е било лесно. Сега клиентът ми трябва да изслуша много негативни гласове, които я карат да мисли. Тук отново е мой дълг като обучител да я изгоня от тези зли езици.
Щастлив съм да ги спомена отново Проучване от ARS, което казва, че калориен дефицит е най-важният фактор за отслабване. Без магически храни, не се паникьосвайте относно въглехидратите или различните диети.
"Моят дълг като ваш треньор е да говоря лоши езици от това"
ВАШАТА БОРБА, ВАШИЯТ УСПЕХ
Ако всъщност не се налага да се борите за нещо, желанието да направите нещо всъщност го няма или стойността не е наистина измерима. Който вярва, че бързото сваляне на 20 кг е здравословно, стабилно и трайно, греши. При бързото отслабване на кожата обикновено липсва време за адаптация.
В нашия случай цялата работа отне 8,5 месеца и наистина си заслужаваше. Наистина оценявам вашата благодарност към мен; продължавайте обаче да повтаряте, че амбицията и дисциплината са я довели дотук.
КАК НАПРАВИХТЕ ТОВА?
Тя чува този въпрос постоянно и за да намали успеха си, тя вече е била питана за лекаря за предполагаемата й козметична операция. Твоят отговор? „Моля, свържете се с д-р Грегъри Джемайли от Live Strong! Операцията продължава около 1 година и изисква много инициатива ”.
Всички бихме искали да легнем на носилка и да оставим промяната да се случи сама, без да вдигаме пръст. Но реалността изглежда различна.
Само тези, които са готови да постигнат нещо и да променят положително себе си и начина си на мислене, ще могат да постигнат успех в живота. Това е еднакво във всеки етап и област от живота.