Холестеролът основите на диетата за понижаване на холестерола
Публикувано от La Rédaction Médisite на 07/06/2017 в 21:01
Излезте от наситени мастни киселини !
За да се контролират нивата на лошия холестерол, диетата за понижаване на холестерола препоръчва свеждане до минимум на наситените мастни киселини, които се съдържат главно в яйчни жълтъци, студени меса, месо от органи, масло, сметана и сирене. Също така е необходимо да бъдете много бдителни по отношение на състава на промишлените хранителни продукти, които обикновено са твърде богати на мазнини и захари (сосове, замразени ястия, аперитивни бисквитки).