Методът на Макейт, антидиетата; вие сте това, което ядете t
Джилиан Макейт
относно
Искате ли да бъдете стройни, да се отървете от ежедневното си главоболие, да се събудите, чувствайки се чудесно сутрин, да се чувствате по-спокойни, да имате възвишена кожа, да останете по-динамични следобед? Ами ако започнете, като спрете да се храните по някакъв стар начин? Тази книга не ви предлага още една толкова неефективна, колкото и ограничителна диета, а истинска персонализирана консултация, за да научите как да се храните добре, ден след ден. С метода на McKeith ще ядете повече, без да се лишавате или да се чувствате виновни. Добрата новина: ако имате няколко излишни килограма, ще ги загубите по устойчив начин, като възприемете нов начин на живот. Опитайте, ще видите. Ден след ден, в продължение на 1 месец и следвайки 4 последователни стъпки Стъпка 1. Събудете се!: все още не сте напълно решени да поемете диетата си? Тази част трябва най-накрая да ви убеди! Стъпка 2. Основна програма: 28 дни менюта и рецепти за промяна на живота ви. Стъпка 3. Детокс програма: 2 дни за елиминиране на токсините. Стъпка 4. Тънък за цял живот: ефективен и траен отговор на вашите проблеми с теглото.