Методи и варианти на дихателната терапия
По-нататък ще ви запознаем с различни методи и варианти, които могат да се използват в дихателната терапия.
Методи на дихателна терапия
Евтония по Герда Александър: Този метод работи с подсъзнателното дишане на клиента. Моделите на движение и поведение трябва да се променят към по-добро, ако терапията подобрява самовъзприятието и телесната чувствителност.
Обучение за дишане, глас и реч според Schlaffhorst и Andersen: Тук дъхът е връзката между вегетативното и соматичното ниво на човешкото същество. Целта на терапията е да подобри дишането, гласа и движението.
Дишане и терапия на тялото според Graf Dürckheim: Пациентът трябва да се изправи пред своите поведенчески модели и страхове и по този начин да даде възможност за нов старт. Тялото като „анимирано тяло“, което формира единство с психиката, трябва да се преживява по този начин.
Дихание според Корнелис Венинг: Тази дихателна терапия се основава на психологията на C.G. Момчета. Пътят от „отвътре навън“ трябва да бъде предложен чрез физическо и психическо развитие, така че „хората да станат това, което трябва да бъдат“.
Холотропно дишане според Станислав Гроф: Дишането, използвано доброволно, т.е. задълбочено дишане до хипервентилация, трябва да създаде връзка с "вътрешния лечител", с "висшия Аз".
Възприемчив дъх според Ilse Middendorf: Работим с така наречения "разрешен дъх" и с преживяването, че има взаимно взаимодействие между "дъх, концентрация и усещане", което дава възможност за съзнателно развитие на всички нива с едновременно равновесие между "отдаденост и внимателност".
Включително дишане: Дишането се използва като начин за свързване на тяло, душа и дух. Елементи от различни дихателни школи са адаптирани към индивидуалния проблем на пациента. Други психотерапевтични методи също са свързани с дишането.
Чигонг: Цигун (ци = дъх, гонг = придобиване на умения) идва от традиционната китайска медицина. Целта е да се хармонизират дишането, ума и тялото.
Пранаяма: Като компонент на йога, пранаяма е една от най-старите дихателни терапии.
Актуализирано: 19 октомври 2017 г. - Автор: bo, Susanne Köhler/Ревизия: Nathalie Blanck