Методи, чрез които можете да наддавате по естествен път - Виктор Диаконеску
25 СЪВЕТИ ЗА ФИТНЕС - Част 2
Нагласи, които могат да развалят процеса ви на отслабване
В момента има стотици статии, които се фокусират върху методите за отслабване или метаболитно развитие. Тези елементи са склонни да импрегнират човешкия мозък с определен модел, който има тенденция към съвършенство, модел, който трудно може да бъде забравен от хората. По този начин те ще прибегнат до всякакви средства, за да се стремят към съвършенството, представено в статиите. Статиите за отслабване са много повече от тези за отслабване. Отслабването може да изглежда като пълна противоположност на увеличаването на теглото, което е вярно, но тези две неща имат едно общо нещо: и двете са трудни за постигане.
Повечето хора смятат, че процесът на угояване е тривиален. Ядете повече бърза храна, правите по-малко тренировки, добавяте храни с високо съдържание на мазнини в диетата си и сте като мазнини. Искам да разберете, че грешите. Човек, който е слаб, защото такава е конституцията на тялото или ще има също толкова големи проблеми, когато иска да напълнее, като човек с наднормено тегло, който иска да отслабне.
В момента има стотици статии, които се фокусират върху методите за отслабване или метаболитно развитие. Тези елементи са склонни да импрегнират човешкия мозък с определен модел, който има тенденция към съвършенство, модел, който трудно може да бъде забравен от хората. По този начин те ще прибегнат до всякакви средства, за да се стремят към съвършенството, представено в статиите. Статиите за отслабване са много повече от тези за отслабване. Отслабването може да изглежда като пълна противоположност на увеличаването на теглото, което е вярно, но тези две неща имат едно общо нещо: и двете са трудни за постигане.
Повечето хора смятат, че процесът на угояване е тривиален. Ядете повече бърза храна, правите по-малко тренировки, добавяте към диетата си храни с високо съдържание на мазнини и сте като мазнини. Искам да разберете, че грешите. Човек, който е слаб, защото такава е конституцията на тялото или ще има също толкова големи проблеми, когато иска да напълнее, като човек с наднормено тегло, който иска да отслабне.