Месото отслабва при готвене (хранене, храна, протеини)
Приготвих 1,5 кг пуйка. Според google, в 100g пуйка има 20g протеин, така че всичко трябва да има 300g протеин. Но сега месото стана толкова малко, че мога да го ям след 30 минути, тогава наистина консумирах 300 g протеин wtf или google 100 g варено месо съдържа 20 g протеин
3 отговора
просто трябва да си купите месо, което не е пръскано.
доброто месо почти не губи вода, когато е приготвено или печено и остава приблизително толкова голямо, колкото е било преди.
ако протеинът е посочен за варено/добре сварено месо, трябва да претеглите месото след готвене. След това можете да изчислите протеина въз основа на теглото на вареното месо.
Мисля, че протеинът все още е там. Защо трябва да е по-малко? Готвенето променя консистенцията и формата, може да изглежда по-малко, но все пак тежи същото. Добър апетит!: Д
Добре известно е, че мускулното месо съдържа вода
подобни въпроси
Проучванията показват, че повече от 600 грама месо на седмица увеличава риска от рак на дебелото черво с 50% и т.н. В един момент ще се разболея, ако ям 300 грама пуйка всеки ден?
Нямам кантар и бих искал да знам колко е около 100 грама варен ориз.
Можете да изпратите линк към снимка, за да знам приблизително.
Готвих прекалено много, все още има много, въпросът е по-горе. Мога ли просто да сложа месото в кухнята?
Ходя на фитнес четири пъти седмично и правя там интензивни тренировки с тежести за около 90 минути. Също така играя баскетбол от време на време и циклирам поне 20 минути на ден.
Така че, както подсказва заглавието, ям около 300 г пилешки гърди на ден, за да запълня нуждите си от протеини и съдържа малко мазнини (за разлика от свинското например). Не ям месо или нещо подобно сутрин, това пиле от 300 грама след тренировка е единственият месен продукт, който консумирам.
Сега въпросът е, дали тази консумация на месо все още е здравословна? Как да разбера, че не се справям добре? Какви алтернативи има?
Трябва ли месото, което давате на котките да ядат (особено за котенца), да бъде варено или пържено или е по-добре, ако им го давате сурово? Благодаря
Вижте изображението. Вкусът е страхотен според мен и стойностите са също 43g протеин, 20g въглехидрати и 13g мазнини на 100g. Освен цената, какви са вашите преживявания с нея? Качество? И аз също се чудя как успявате да съберете 43g протеин в 100g? Защото в него няма суроватъчен протеин или нещо такова. Всичко разбира се:) Най-добре е да погледнете снимката
Знам, че не трябва да замразявате размразено сурово месо отново, но можете да замразите размразено месо, което след това е било приготвено?
Мисля, че консумирам прекалено много месо . Сутрин ям рула с предполагам 100-200g наденица за обяд 400g пилешко месо, следобед дюнер кебап или Mc Donalds, вечер след това 300g свински пържоли и точно преди да заспя отново ям бъркани яйца с бекон.
Трябва да ям толкова много, за да се храня с протеини, поради това трябва да ям 240 грама протеин.
В случая на сух (зелен) грах се казва, че той съдържа 21g протеин/100g сух грах
Колко протеини се губят при готвене? Или колко протеин/100g има варен (зелен) грах?
Потърсих го в гугъл, но наистина не можах да го намеря, или беше в интернет на https://www.vitamine.com/lebensmittel/erbsen/ dass
1) само суровият зелен грах би имал само 6550 mg протеин (различно от моята опаковка, в която пише 21g/100g)
2) варен зелен грах съдържа 5600 mg протеин
Навсякъде се казва, че насекомите биха могли да отговорят на нарастващото търсене на месо, че съдържат много протеини и т.н.
Сега исках да видя колко по-евтини са, но:
Протеинът на прах струва около 32 €/кг с 80% производство на протеин: 26 €/кг протеин
Скакалци € 3,20/100g с 20% протеин прави: € 160/kg протеин
Пуешки гърди 12 €/кг с 90% протеин правят 11 €/кг протеин
Така скакалците са много по-скъпи за производство на протеини от птиците и дори скъпите препарати биха били по-евтини.
Къде е моята вина, или просто не е както трябва с насекомите?
(Репост, в случай на нарушение, моля изпратете кратко съобщение защо)
Кой имат животните красив живот от раждането си и толкова дълго, колкото е необходимо/възможно? Гигантски върби, добра храна, възможно най-малко лекарства, в идеалния случай няма/„хуманно” убиване, т.е. без стрес. Всички работници плащаха справедливо и т.н.
въпроса ми колко тогава би струвало около 100гр пиле/говеждо/пуешко?
има ли такива марки? Или откъде да взема такова месо?
може ли някой да ми каже кое. Фасул на 100 g най-много протеини Намерих 2, които изглеждаха еднакво в интернет, но някои имат само 2 g протеин на 100 g, а другите 20 g знаете разликата?
Купих си сух боб, накиснах го и го приготвих. Пакетът казва, че те съдържат 24g протеин на 100g боб. Това важи ли и за варените или ако те имат само около 10 g протеин, като консервиран боб?
Интересно ми е ако претегляте сурово брюкселско зеле, това тежи 100 грама, колко тежи, когато е сготвено!?